ნამდვილად

რა კავშირია მაღალ წნევასა და დიაბეტს შორის?

რა კავშირია მაღალ წნევასა და დიაბეტს შორის?

ჰიპერტენზიის მსოფლიო დღის აღნიშვნა ყოველი წლის 17 მაისს მიზნად ისახავს პაციენტების განათლებას მთელს მსოფლიოში, განსაკუთრებით დაბალი და საშუალო შემოსავლის მქონე ქვეყნებში, სიცოცხლისთვის საშიში დაავადების შესახებ, რომელიც გლობალურად ნაადრევი სიკვდილის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. რაც გამოაქვეყნა ბოლდსკის ვებსაიტმა, რომელიც ჯანმრთელობის საკითხებს ეხება.

არტერიული წნევის მსოფლიო დღის აღნიშვნის ფარგლებში, ხაზგასმულია ადამიანის გულის დასაცავად ყველაზე მნიშვნელოვანი სამეცნიერო მიღწევები, გარდა ახალი ინსტრუმენტებისა და დამხმარე ზომების ამოქმედებისა არტერიული წნევის რისკის თავიდან ასაცილებლად.

არტერიული წნევა და დიაბეტი

ხშირ შემთხვევაში, მაღალი წნევა ასოცირდება დიაბეტთან (ტიპი 1, ტიპი 2 და ორსულობა). მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მაღალი წნევა არის დიაბეტის მთავარი რისკფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის უკმარისობა, ინსულტი და სხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.

ეს არის დიაბეტით დაავადებულთა გულის დაავადებების გამო სიკვდილიანობის დიდი რაოდენობის მიზეზი.

ინდოეთში ჩატარებული კვლევის მიხედვით, დიაბეტისა და ჰიპერტენზიის გავრცელება უფრო მაღალია საშუალო ასაკისა და ხანდაზმულებში ყველა გეოგრაფიულ რეგიონში (როგორც სოფლად, ისე ქალაქად) და მოსახლეობის ჯგუფებში, რაც ხაზს უსვამს იმას, რომ ცხოვრების დონეს და ეკონომიკურ სტატუსს არანაირი გავლენა არ აქვს. ამ ორი პირობის წარმოშობის განსაზღვრისას.

ჩახლართული ურთიერთობა

კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა სამეცნიერო ჟურნალში PMC, სახელწოდებით "დიაბეტთან ასოცირებული დაავადებები და ჰიპერტენზია", აჩვენა, რომ დიაბეტით დაავადებული მოზრდილების დაახლოებით 75%-ს აქვს მაღალი წნევა, ხოლო მაღალი წნევის მქონე ადამიანების უმრავლესობას უვითარდება ინსულინის წინააღმდეგობის სიმპტომები.

მაღალი არტერიული წნევა და დიაბეტი არის ორი ქრონიკული და ურთიერთდაკავშირებული მდგომარეობაც. მათ აქვთ საერთო რისკის ფაქტორები, როგორიცაა რასა, ეთნიკური წარმომავლობა და ცხოვრების წესი, და მათი გართულებები (როგორც მაკროვასკულარული, ასევე მიკროვასკულარული) ასევე დიდწილად გადაფარავს საერთო მექანიზმებს.

მაკროვასკულარული გართულებები მოიცავს ინსულტს, გულის უკმარისობას და გულის პერიფერიულ დაავადებას, ხოლო მიკროვასკულარული გართულებები მოიცავს ნეიროპათიას, ნეფროპათიას და რეტინოპათიას.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები მსოფლიოში სიკვდილის სამ მთავარ მიზეზს შორისაა, მაღალი წნევა და დიაბეტი არის ძირითადი რისკ-ფაქტორები.

არტერიულ წნევასა და დიაბეტს შორის ურთიერთობამ ასევე უზარმაზარი ეკონომიკური ტვირთი გამოიწვია საზოგადოებაზე, ყოველწლიური სამედიცინო ხარჯების მიხედვით, დაახლოებით 76.6 მილიარდი დოლარი იხარჯება მაღალი წნევისა და მისი გართულებების სამკურნალოდ, ხოლო დიაბეტის მკურნალობა 174 მილიარდი დოლარი ღირს.

მკურნალობის მეთოდები

1. ცხოვრების წესის შეცვლა

ეს არის პირველი და ყველაზე თვალსაჩინო გზა მაღალი არტერიული წნევის მართვის ან მომავალში მისი რისკების თავიდან ასაცილებლად. ცხოვრების წესის ზოგიერთი რეკომენდირებული ცვლილება მოიცავს:

• ჭარბი წონისგან თავის დაღწევა, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, ვინც პირველ ეტაპზე მოხვდება მაღალი წნევის ჯგუფში.

• დაიცავით DASH დიეტა, რომელიც მოიცავს ნატრიუმის მოხმარების შემცირებას, კალიუმის მოხმარების გაზრდას და ხილისა და ბოსტნეულის პორციების გაზრდას.

• რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა მინიმუმ 30-45 წუთის განმავლობაში, ასაკის, ჯანმრთელობისა და სხვა შეზღუდვების შესაბამისი.

• იმუშავეთ ძილის პრობლემების გადასაჭრელად, როგორიცაა ძილის აპნოე, რომელიც ასევე არის დიაბეტთან დაკავშირებული მაღალი წნევის მთავარ მიზეზთა შორის.

• შეწყვიტე მოწევა, რადგან ის ზრდის როგორც მაღალი წნევის, ასევე დიაბეტის რისკს.

• ორსული ქალები იღებენ აიურვედის ბალახს, რომელიც ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას და სისხლძარღვთა პრობლემების შემცირებას.

სხვა თემები:

როგორ მოიქცე იმ ადამიანთან, ვინც გონივრულად უგულებელყოფს?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

რაიან შეიხ მუჰამედი

მთავარი რედაქტორის მოადგილე და ურთიერთობის განყოფილების უფროსი, სამოქალაქო ინჟინერიის ბაკალავრიატი - ტოპოგრაფიის დეპარტამენტი - ტიშრინის უნივერსიტეტი გადამზადებული თვითგანვითარების მიმართულებით

დაკავშირებული სტატიები

გადადით ზედა ღილაკზე
გამოიწერეთ ახლავე უფასოდ ანა სალვასთან ერთად თქვენ პირველ რიგში მიიღებთ ჩვენს სიახლეებს და ჩვენ გამოგიგზავნით შეტყობინებას ყოველი ახალის შესახებ ლა უიმე
სოციალური მედიის ავტო გამოქვეყნება პროგრამირება: XYZScripts.com