რა სარგებელი და ზიანი მოაქვს ენერგეტიკულ სასმელებს?

ენერგეტიკული სასმელები ძირითადად მიზნად ისახავს ენერგიისა და გონებრივი მუშაობის გაზრდას და არსებობს მათი მრავალი ბრენდი ენერგეტიკულად გამაძლიერებელი შაქრისა და ტვინის გამაძლიერებელი კოფეინის სხვადასხვა კომბინაციით და კონცენტრაციით.

იგი ასევე შედგება სხვა ინგრედიენტებისგან, როგორიცაა B ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ საკვების ენერგიად გარდაქმნას, ასევე ამინომჟავების L-კარნიტინისა და ტაურინის წარმოებულებს.

სასმელები ასევე შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს, როგორიცაა ჟენშენი და გუარანა, რომლებიც აუმჯობესებენ მათ მუშაობას.

არის გარკვეული სარგებელი, რომლებიც დაკავშირებულია ენერგეტიკულ სასმელებთან, რამაც შეიძლება გაგიჩინოთ მათი მიღების სურვილი. მათ შორის აღსანიშნავია:

შესრულების გაძლიერება

მათი ჭამა ზრდის ენერგიის დონეს, აძლიერებს გამძლეობას და ინარჩუნებს ორგანიზმს დატენიანებულს.

სპორტსმენები

ზოგიერთი ენერგეტიკული სასმელი შეიცავს კრეატინს, კუნთების შესანიშნავ დანამატს, ისევე როგორც სხვა ამინომჟავების წარმოებულებს, რომლებიც ზრდის კუნთების მასას და აშენებას.

დეტოქსიკაცია

ზოგიერთ ენერგეტიკულ სასმელს აქვს რძის ეკალი, როგორც მთავარი ინგრედიენტი, რომელიც ეხმარება ღვიძლის დეტოქსიკაციას და არ შეიცავს ბევრ კალორიას.

რაც შეეხება ექსპერტებს შორის ამ საკამათო სასმელების უარყოფით მხარეებს, ისინი შემდეგია:

შაქრისა და კოფეინის მაღალი შემცველობა

ისინი სავსეა შაქრით და კოფეინით და მისი ჭარბი მოხმარება ზრდის დიაბეტის, არტერიული წნევის და გულის დაავადებების რისკს, ასევე უძილობას და შფოთვას.

ჩვილები და მეძუძური დედები

კოფეინისა და შაქრის მიღება ასევე საზიანოა ბავშვებისთვის და მეძუძური დედებისთვის, თუ ორსული ან მეძუძური დედა მოიხმარს ენერგეტიკულ სასმელებს, შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვსაც.

სხვა თემები:

როგორ მოიქცე იმ ადამიანთან, ვინც გონივრულად უგულებელყოფს?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها