რა საფრთხეს უქმნის მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება, რაც ხელს გიშლის მათ ტარებაში?

რა საფრთხეს უქმნის მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება, რაც ხელს გიშლის მათ ტარებაში?

ქუსლები უარყოფითად მოქმედებს ფეხისა და სხეულის პოზიციაზე, მისი გავლენა ქალის სიარულისა და წონასწორობაზე.

იმის გამო, რომ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება იწვევს ფეხის დახრილობას, რაც ზრდის ზეწოლას ფეხის წინა მხარეს და ეს აიძულებს ქალს მორგებული იყოს მთელი სხეული ისე, რომ შეძლოს წონასწორობის შენარჩუნება, და რადგან ქვედა ნაწილი მიდრეკილია წინ, მან უნდა დაიხაროს მისი ზედა ნაწილი. უკან ბალანსის მისაღწევად,

რაც უფრო დიდია ქუსლის სიგრძე, მით უფრო დიდია ეს გავლენა სხეულის პოზაზე. ქუსლების ტარება აიძულებს ბარძაყის კუნთებს უფრო მეტად იმუშაოს, რათა სხეული წინ აიწიოს სიარულის დროს და გაზრდის ძალისხმევას მუხლების კუნთებზე. მაღალქუსლიანი ფეხით სიარული წარმოადგენს თითების წვერებზე სიარული, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძვლებისა და შემაერთებელი ქსოვილების დაზიანება.

რა დაავადებებს იწვევს მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი? ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ 5 სმ სიმაღლის ქუსლების ტარება იწვევს 23% ზეწოლას შიდა მუხლზე, რაც მას წინ უბიძგებს წონასწორობის შესანარჩუნებლად სიარულის ან დგომისას.

კვლევამ აჩვენა, რომ ქუსლი ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ქალებს უფრო ხშირად აწუხებთ მუხლის ართრიტი, ხოლო მეორეს მხრივ, ზურგისა და მენჯის რკალი იწვევს ზეწოლას და სპაზმს ქვედა ზურგის კუნთებში, რაც იწვევს ზეწოლა საჯდომის ნერვზე და ეს ხშირად ვლინდება ქალებში, რომლებსაც აწუხებთ რადიკულიტი, რაც არის დაბუჟება ან ფეხის ქრონიკული ტკივილი, რაც აიძულებს დგომას, ჯდომას ან სიარულის არასასიამოვნო და მტკივნეულ ოპერაციებს.

რა საზიანოა ქუსლების ტარება ძვლებზე და კუნთებზე?

იმ მიზეზებზე საუბრის კონტექსტში, რომლებიც ხელს უშლიან მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებას, აუცილებელია მივმართოთ ძვლებსა და კუნთებში არსებულ დაზიანებას, რადგან ხბოს კუნთებზე დაჭიმვა ან ზეწოლა იწვევს ტკივილს და ანთებას პლანტარული ფაშიტიტის ჯგუფში. ფეხის ქვედა ნაწილის კუნთები და კუნთების მტკივნეული შეკუმშვა,

დაზიანება ვრცელდება სხეულის ზედა ნაწილზეც, რადგან წონასწორობის შესანარჩუნებლად მისი დახრილობა წინ აყენებს თავს, რაც იწვევს კისრის კუნთების სტრესს. ქუსლები დიდი ხნის განმავლობაში იწვევს ბზარებს ან მოტეხილობას ძვლებში. ფეხები.