მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების საფრთხე

ითვლით დღეებს, სანამ შეძლებთ ზამთრის თეთრ კანს გადააბრუნოთ ლამაზი რუჯის მისაღებად? მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მომხრე ვართ სუფთა ჰაერისა და მზის 100%-იანი დღიური დოზით, აქ არის ხუთი რამ, რაც უნდა იცოდეთ, როცა ოჯახს ჯანსაღი და უსაფრთხო ზაფხულისთვის ამზადებთ.

1) კანის ხანმოკლე დაზიანება

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მზის დამწვრობა სულ რაღაც 15 წუთში, თუმცა ის შეიძლება არ გამოჩნდეს ორიდან ექვს საათამდე. ამ ტიპის რადიაციული დამწვრობა მოდის ულტრაიისფერი შუქის ან ულტრაიისფერი სინათლის გადაჭარბებული ზემოქმედებისგან. კანის სიწითლე ხშირად თან ახლავს ტკივილს, წყლულს და, თუ საკმარისად მძიმეა, მეორე ხარისხის დამწვრობას.

2) კანის ხანგრძლივი დაზიანება

მაშინაც კი, თუ ხშირად არ იწვებით, ულტრაიისფერი სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება მთელი ცხოვრების განმავლობაში აჩქარებს კანის დაბერებას. თქვენ შეიძლება დაიწყოთ უფრო მეტი ნაოჭების, სიმშრალის, დახრის და მოსაწყენი, უხეში გარეგნობის დანახვა. პიგმენტური ცვლილებები, რომლებიც ცნობილია როგორც "ასაკობრივი ლაქები" და კანის სისხლჩაქცევები უფრო ადვილად ჩნდება. კანის უჯრედების ცვლილებამ, რომელიც გამოწვეულია ხანგრძლივი ზემოქმედებით, შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო, კიბოს ყველაზე გავრცელებული ტიპი.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვების დაცვა მზის დამწვრობისგან. ულტრაიისფერი გამოსხივება ზრდის კანის სამი სახის კიბოს რისკს: მელანომა, ბაზალურუჯრედოვანი კარცინომა და ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა. თუმცა, მზის დამწვრობა, რომელიც ბავშვობაში ხდება, ხშირად მოიხსენიება, როგორც კანის კიბოს განვითარების ყველაზე დიდი რისკი მოგვიანებით ცხოვრებაში. კანის კიბოს ფონდი აფრთხილებს:

ახალგაზრდებში ხუთი ან მეტი დამწვრობის შენარჩუნება კანის კიბოს რისკს 80%-ით ზრდის. საშუალოდ, მელანომის განვითარების რისკი ორმაგდება, თუ მას ხუთზე მეტი მზის დამწვრობა აქვს. "

3) სითბური ინსულტი

ინსულტი შეიძლება დაიწყოს სითბური კრუნჩხვით, სისუსტით ან დაღლილობით, მაგრამ პროგრესირებისას შეიძლება დაზიანდეს ტვინი და სხვა შინაგანი ორგანოები, ზოგჯერ ფატალური. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ განიხილება XNUMX წელზე უფროსი ასაკის მოზარდები, ჯანმრთელი საშუალო სკოლის ახალგაზრდები ან სპორტსმენები ხშირად ექვემდებარებიან სიცოცხლისთვის საშიშ სითბოს კამპანიას მაღალ ტემპერატურაზე დაძაბული ვარჯიშის შესრულებისას.

დეჰიდრატაციასთან ერთად, ექსტრემალურ სიცხეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება იწვევს სხეულის ტემპერატურის კონტროლის სისტემის უკმარისობას, რაც იწვევს სხეულის ძირითადი ტემპერატურის აწევას 105 გრადუს ფარენჰეიტზე. სითბოს ინსულტის საერთო სიმპტომებია:

თავბრუსხვევა და თავბრუსხვევა

 თავის ტკივილი

ღებინება და გულისრევა

კუნთების კრუნჩხვები ან სისუსტე

აჩქარებული გულისცემა და სწრაფი სუნთქვა

დაბნეულობა, კრუნჩხვები, გონების დაკარგვა ან კომა

4) დეჰიდრატაცია

დეჰიდრატაცია ხდება მაშინ, როდესაც უფრო მეტი წყალი ტოვებს ჩვენს უჯრედებსა და სხეულს, ვიდრე იმ რაოდენობას, რომელსაც ვიღებთ სასმელის საშუალებით. სითხის დონე ჩვენს სხეულში ხდება დაუბალანსებელი და მძიმე დეჰიდრატაცია შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილამდე. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი შარდი მუქი ყვითელია, ეს კარგი მაჩვენებელია იმისა, რომ შესაძლოა დეჰიდრატირებული იყოთ.

დეჰიდრატაციის სხვა ნიშნებია:

მომატებული წყურვილი, შარდის გამომუშავების დაქვეითება და ოფლიანობის უუნარობა

თავბრუსხვევა და სისუსტე

პირის სიმშრალე და შეშუპებული ენა

გულის პალპიტაცია

სისუსტე, დაბნეულობა, დუნე

წაახალისეთ დეჰიდრატირებული მოზრდილები და ბავშვები დალიონ მცირე რაოდენობით წყალი.

5) უჯრედები

მზის სხივების ზემოქმედებით გამოწვეულ ჭინჭრის ციებას მზის ჭინჭრის ციება ეწოდება. ეს დიდი, ქავილით წითელი ჭრილობები შეიძლება განვითარდეს მზის სხივების ზემოქმედებიდან 5 წუთში და ჩვეულებრივ გაქრება მზის შუქზე დატოვების შემდეგ ერთი ან ორი საათის განმავლობაში. ამ იშვიათი მდგომარეობის მქონე ადამიანებს ასევე აღენიშნებათ თავის ტკივილი, სისუსტე და გულისრევა. ამ ჰიპერმგრძნობელობამ შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობა და სიცოცხლისთვის საშიშიც კი. მსოფლიოში 3.1 100.000 ადამიანზე XNUMX ავადდება და ქალები უფრო მეტად ავადდებიან, ვიდრე მამაკაცები.