ზარმაცი ნაწლავის დაავადება - მიზეზები და მკურნალობა

ზარმაცი ნაწლავის დროს, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალური შეკუმშვა ხდება ნელი ან სუსტი საკმარისად, რათა უბიძგოს და გადაიტანოს საკვები საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.

ზარმაცი ნაწლავების ზოგიერთი მიზეზი 

1- კვების დარღვევები, როგორიცაა ბულიმია.

2- საფაღარათო საშუალებებზე ხანგრძლივი დამოკიდებულება.

3- ექვემდებარება ანესთეზიას.

4- გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი.

5- მცირე რაოდენობით საკვების მიღება, რომელიც არ არის საკმარისი ორგანიზმის საჭიროებისთვის.

6- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კუნთების სისუსტე უბრალო ფაქტორების გამო, როგორიცაა ბოჭკოების ნაკლებობა ყოველდღიურად.

ზარმაცი ნაწლავის მკურნალობა 

1- ვარჯიში რეგულარულად.

2- ბუნებრივი დიეტური ბოჭკოვანი წყაროებით მდიდარი დიეტის მიღება, როგორიცაა: მთლიანი ხორბლის პროდუქტები, პარკოსნები, კიტრი, სტაფილო.

3- ბოსტნეული და ხილი, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავების მოძრაობას და ათავისუფლებს ყაბზობას, როგორიცაა: ვაშლი, ლეღვი.

4- დალიეთ საკმარისი წყალი ყოველდღიურად.

5- კოფეინის სხვადასხვა წყაროების შემცირება.

6- მოერიდეთ გადამუშავებულ და სწრაფ საკვებს.

7- დაამატეთ სასარგებლო საფუარის მეტი წყარო თქვენს დიეტას.