გსმენიათ ადრე წონის დაკლებისთვის მთვარის დიეტის შესახებ?

გსმენიათ ადრე წონის დაკლებისთვის მთვარის დიეტის შესახებ?

"მთვარის დიეტა" ჭარბი წონის დასაკლებად დიეტის ერთ-ერთი ყველაზე უცნაური სახეობაა და ის ახლახან გახდა ერთ-ერთი გავრცელებული რეჟიმი, რომელსაც ბევრი ჰოლივუდის ვარსკვლავი მიჰყვება წონის დასაკლებად და სისწრაფის აღსადგენად, განსაკუთრებით კი საერთაშორისო ვარსკვლავი მადონა.

ეს სისტემა ეფუძნება მთვარის და მისი ზრდის ეტაპების ზემოქმედების თეორიას ადამიანის სხეულზე, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდას და ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

ეს სისტემა დაკავშირებულია მთვარის ზრდის ფაზებთან და კვებით ჩვევებთან თვის გარკვეულ დღეებში, ნათქვამია ამერიკულ ვებსაიტზე "Trends Wide" გამოქვეყნებულ მოხსენებაში.

„მთვარის დიეტა“ დამოკიდებულია მთვარის ზრდის გრადაციაზე, მის სრულ ციკლზე დამოკიდებული დიეტის დაცვით. მაგალითად, იმ დღეს, როდესაც მთვარე სრულად იზრდება, ამ დღის განმავლობაში უნდა შეწყვიტოთ ჭამა და მარხვა. გამონაკლისი მხოლოდ წყლისა და წვენების მოხმარებისა და როდესაც მთვარე გაქრება, მაშინ შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი საკვები, მაგრამ ეს უნდა იყოს ჯანსაღი საკვები ცხიმიანი და ცხიმიანი საკვების გარეშე.

ყველაზე მნიშვნელოვან საკვებს შორის, რომელიც ნებადართულია ამ დიეტაში, არის შემდეგი:

რძე და უცხიმო რძის პროდუქტები
თხილი, განსაკუთრებით დილით, მაგრამ შეზღუდული პორციებით, როგორიცაა ნუში
- Ყავისფერი პური
- შემწვარი ქათამი
Მოთუშული ბოსტნეული

ექსპერტებმა აღნიშნეს, რომ აუცილებელია შეწყვიტოთ ჭამა, როდესაც საათი აკრავს საღამოს ექვს საათზე, და დაუშვათ წყლისა და შაქრის გარეშე წვენების მიღება, ხოლო როდესაც მთვარე კვლავ გამოჩნდება, საკვების რაოდენობა უნდა შემცირდეს ნახევრად. ბევრი წყლის მიღება.

ექსპერტები თვლიან, რომ მთვარე გავლენას ახდენს სხეულზე, ისევე როგორც ადამიანის ორგანიზმში არსებულ წყალზე, მით უმეტეს, რომ ადამიანის სხეულის 60% წყალია, ამიტომ აუცილებელია 24 საათის განმავლობაში მარხვა, როცა მთვარე სავსეა, რაც ორგანიზმს ეხმარება. მოიშორეთ ტოქსინები.დაიკლოთ 6 ფუნტი წყლის წონა ერთ დღეში, რაც უდრის დაახლოებით 2.5 კილოგრამს 24 საათში.

„მთვარის დიეტის“ დაცვა ასევე ხელს უწყობს ახალი დიეტის დაწყების გადაწყვეტილებას, ხშირად სავსემთვარეობის შემდეგ მთვარის პერიოდი მცირდება, რაც საუკეთესო დროა დიეტის დასაწყებად, მადის დაქვეითებისა და სხეულისადმი ლტოლვის გამო.

"მთვარის დიეტის" სარგებელი ის არის, რომ ის შესანიშნავი საშუალებაა სხეულის დეტოქსიკაციისთვის და იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად, გარდა ამისა, ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზედმეტი წონის დასაკლებად მთვარის ციკლის განმავლობაში, გაზარდოს სხვა დიეტის გეგმების ეფექტურობა და დაგეხმაროთ. თავს უფრო მსუბუქად და ჯანმრთელად გრძნობს.

სხვა თემები: 

როგორ იქცევით შეყვარებულთან დაშორების შემდეგ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج