ძილის დარღვევა
- ნამდვილად
რა კავშირია მარხვასა და ძილის დარღვევას შორის როგორ მოვაგვაროთ პრობლემა?
მარხვა გავლენას ახდენს ჩვენს ყოველდღიურ რუტინაზე და ჩვევებზე, ცვლის ჭამისა და ძილის დროს.
Კითხვის გაგრძელება " - სილამაზე და ჯანმრთელობა
ეკრანებთან ძალიან დიდი დროის გატარება არღვევს ძილის ციკლს
გაწუხებთ ძილის ციკლის დარღვევა, მხოლოდ თქვენი ტელეფონის ეკრანი და სხვა ეკრანებია დამნაშავე, როგორც ახალი კვლევა გამოქვეყნდა…
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
მაღალი ფსიქოლოგიური წნევის სიმპტომები
მაღალი ფსიქოლოგიური წნევის სიმპტომები - ფოკუსირების უნარის დაქვეითება - ცუდი მეხსიერება - გაღიზიანება - ტირილი რაიმე მიზეზით ან...
Კითხვის გაგრძელება "