რამადანში
- ნამდვილად
ყველაზე ცუდი კვების ჩვევები რამადანში
რა არის ყველაზე ცუდი კვების ჩვევები რამადანში, ის ჩვევები, რომლებიც არღვევს თქვენს დიეტას და თქვენს ჯანმრთელობასა და აქტივობას უფსკრულში აგდებს, მოდით ერთად მივყვეთ…
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
როგორ შევინარჩუნოთ საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯანსაღი რამადანის წმინდა თვეში
ჩვენი დიეტა სრულიად განსხვავებულია მარხვის პერიოდში, ამიტომ ჩვენ ვცვლით იმას, რასაც მიჩვეული ვართ ჯანსაღი ჩვევების და კვების დროს, სანამ ეს არ მოხდება…
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
ხუთი რჩევა რამადანის დასაკლებად
ჩვენ ვისწრაფვით რამადანში მეტი ჯილდოს მოპოვებისა და ღმერთთან მიახლოებისკენ და არა წონის მომატებისკენ, ზოგი წონაში ავტომატურად იკლებს...
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
როგორ ინარჩუნებთ აქტიურობას და სიცოცხლისუნარიანობას რამადანის თვეში?
ეს წელიწადის ერთ-ერთი ულამაზესი დროა, რამადანის წმინდა თვე, სიკეთის და კურთხევის თვე, ამ წმინდა თვეში ერთ-ერთი ურთულესი რამ არის…
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
რამაზანის წმინდა თვის განმავლობაში უარის თქმას
იმისთვის, რომ დღის და ღამის განმავლობაში სრული ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობის დროს მარხვა შეძლოთ, უნდა დაიცვათ დაბალანსებული დიეტა და თავი შეიკავოთ ზოგიერთი სახის…
Კითხვის გაგრძელება "