Теріңіздің сұлулығы үшін авокадоның қандай пайдасы бар?

Авокадо жемісінде натрий, темір, кальций, мыс және магний сияқты көптеген минералдар бар, сонымен қатар оның құрамында (A), (B), (E) және (K) дәрумендері сияқты көптеген витаминдер бар.

Авокадоның теріге пайдасы:

1. Құрғақ теріге: Авокадо құрғақ теріні жұмсартуға және ылғалдандыруға көмектеседі. Авокадодағы май қышқылдары теріге қажетті ылғал беру үшін оңай енеді

2. Шрамдар мен дақтардан құтылу: Авокадо безеу, безеу, экзема, аздаған күйік немесе сызаттар салдарынан теріде пайда болуы мүмкін тыртықтар мен дақтардан арылуға көмектеседі. Е дәрумені мен омега-3 май қышқылдары зақымдалған тіндерді қалпына келтіруге көмектеседі

3. Терінің барлық түрлерін ылғалдандыратын авокадо: Авокадо теріні ғажайып ылғалдандырғыш ретінде жұмыс істейді, өйткені оның құрамында (A), (B), (E) және (K) дәрумені сияқты бірнеше дәрумендер бар, сонымен қатар ол теріге табиғи ылғал қосады. теріні серпімді және жылтыр етеді

4. Авокадо майындағы маңызды май қышқылдары, олеин қышқылы және омега-9 бүкіл денеге көптеген оң әсер етеді, соның ішінде кейбір ісік түрлерінің қаупін азайтады,

5. Авокадо құрамында әжімдерді кетіруге көмектесетін май қышқылдары мен Е дәрумені және коллаген өндірісін арттыруға көмектесетін аминқышқылдары бар,

6. Авокадо тері құрылымын жақсартуға көмектеседі. Авокадо құрамындағы май қышқылдары, С дәрумені және олеин қышқылы гиперпигментацияның көрінісін азайтады.

7. Авокадо құрамындағы дәрумендер мен бір қанықпаған майлар қолды жұмсақ әрі ылғал етеді. Ол тіпті салбыраудан арылуға көмектеседі.

8. Жарылған теріні емдеу үшін: Жоғарыда айтқанымыздай, ол жақсы ылғалдандырғыш болып табылады және терінің жұмсақтығы мен тегістігін қалпына келтіруге көмектеседі. Ол емдеуге көмектесетін көптеген дәрумендер мен маңызды майларға бай

Басқа тақырыптар

Кейбір тағамдармен көңіл-күйді қалай жақсартуға болады

Бас ауруының әр түріне қандай тағамдар пайдалы?

Теріңізді сау және жылтыр ететін тағамдар