В12 витаминінің жетіспеушілігінің белгілері қандай және оны қалай емдеуге болады?

1- Іш қату

2- дененің ісінуі

3- Қол мен аяқтың ұюы

4- Тәбеттің төмендеуі және шаршау

5- Бұлшықет және жүйке атрофиясы

6- Асқазан-ішек жолдарының бұзылуы және ас қорыту бұзылысы

7- Ұмыту жылдамдығы, бас ауруы және жүрек айнуы

8- Дерматит, терінің зақымдануы және жоғары сезімталдық

9- Шаш түсуі

10- Ауыз және тіл инфекциялары, терінің жарықтары және тілдің ойық жаралары

11- Анемия (анемия) және құрысулар

12 - жүйке кернеуі және депрессия

13- Сүйектер мен омыртқалардың ауыруы

В12 витаминінің тапшылығын емдеу үшін

Ақжелкен - брокколи - қырыққабат - сәбіз - бұршақ - су кресі

Өрік – Банан – Алма – Авокадо – Құрма

Аскөк - аскөк тұқымы - жалбыз - түймедақ - шалфей

Емдеу кезіндегі кеңестер

1- Сүтке малынған жеті құрманы жеу

2- Күн сайын бір ас қасық құрма мелассасын жеңіз

3- Бір қасық ашытқыны йогурт немесе шырындармен жеңіз

4- Бидай дәнін жеу

5- Сұлы жеңіз

Басқа тақырыптар: 

Пластикалық бөтелкелердің зиянды әсері оларды пайдалануға тыйым салады

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم