Жаңа оқу жылын бастауға арналған бес кеңес

Оқу жылы да жақындап қалды, ал жазғы каникул жақындаған сайын ата-аналардың көңілдері көтеріледі және балалар Екеуі де жаңа оқу жылын бастайды. Әрине, үйдегі кесте ұзақ ұйықтау және ойын уақыттары, отбасылық сапарлар және басқа да жазғы іс-шараларға байланысты өзгерді. Міне, жаңа оқу жылын барынша дайындықпен бастауға арналған 5 кеңес:

Балалардағы D дәрумені тапшылығының белгілері

1. Теледидар мен бейне ойындарды өшіріңіз

Жазғы демалыста балалар сансыз бейне ойындар мен телешоулармен айналысады. Осылайша, балалар әдетте мектепті бастағанда және күнінің алты немесе одан да көп сағаты ойынға немесе теледидар қарауға емес, оқуға арналатынын түсінгенде, шок күйінде болады. Сондықтан сіз баланы теледидардан күні бойы бос емес ететін қызықты жобаларды орындауға ынталандыру арқылы оны оқу процесіне біртіндеп дайындауыңыз керек. Сонымен қатар, экрандар шығаратын көгілдір жарық көздің шаршауына әкеледі және ұйқыға жауап беретін гормон - мелатониннің пайда болуын кешіктіреді, яғни экранға бірнеше сағат қарау біздің қаншалықты жақсы ұйықтайтынымызға байланысты екенін білдіреді.

2. Мектеп тәртібіне оралу

Балалардың жасына байланысты әр түрлі ұйқы сағаттары қажет. Баланың ұйқысының болмауы сабақта тәртіпсіздікке, жүрек айнуына және назар аудармауына әкеледі. Сондықтан, сабақ басталғанға дейін шамамен бір апта бұрын оқу кезеңінде әдеттегі ұйқы режиміне біртіндеп оралу керек. Бұл балаңызды мектепке дайындауға көмектеседі және оқу жылының басында ұйықтау уақытын өзгертуге және кенеттен оянуға байланысты стресс пен зейіннің жетіспеушілігінен аулақ болады.
Бұл олардың әр кеш сайын ерте ұйықтайтынына көз жеткізуден басталады. Сондықтан таңертеңгілік күн тәртібін орнатыңыз және балалардың мектепке уақытында үйге келетініне көз жеткізіңіз. Бұл оқу тәртібін қалпына келтіруге және оған үйренуге көмектеседі.

3. Мектепке керек-жарақтарды бірге сатып алыңыз

Жаңа жылға қажетті мектеп құралдарының тізімін жасаудан бастаңыз. Сатып алу сапарын бастамас бұрын, шынымен не сатып алу керектігін анықтау үшін тізімді қайта қарап шығыңыз. Үйде қайта пайдалануға болатын қаламдар мен дәптер көп шығар. Сондықтан сатып алу бағасын үнемдеу үшін үйдегі ағымдағы жабдықтарды түгендеңіз.

Балаларға мектеп сөмкесін, түскі ас қорабын және басқа да оқу құралдарын таңдауға мүмкіндік беру - оларды ынталандырудың және оларға аздап жауапкершілікті арттырудың тамаша тәсілі. Мектепте немесе ойын алаңында жиі қолдануға төтеп бере алатын сапалы құралдар мен заттарды таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.

4. Интернеттен электрониканы табыңыз

Бүгінгі таңда көптеген мектептер студенттерден оқу бағдарламасының бөлігі ретінде ноутбук немесе планшетті алып жүруді талап етеді. Бұл құрылғылар оқу үшін өте маңызды болғанымен, олардың құны ата-аналарды алаңдатуы мүмкін. Сондықтан мектепке дейінгі сату мәмілелерінің артықшылығын пайдаланыңыз, сондай-ақ айтарлықтай төмендетілген бағамен жиі табатын шамалы пайдаланылған құрылғыларды онлайн іздеңіз.

5. Үй жұмысы бекетін орнату

Балаңызбен бірге отырыңыз және олардың күн сайын үй тапсырмасын қашан және қайда орындай алатынын шешіңіз, бұл оларға жауапкершілік сезімін береді және жыл бойы ұстануға болатын тәртіпті орнатады. Оларға оқу кеңістігін жобалауға мүмкіндік беру арқылы оларды бос емес және ынталандырыңыз. Сіз бюджетті белгілеп, оларды жасына сәйкес жиһаз сатып алуға немесе оны Интернеттен табуға болады.