Күріс тудыратын әдеттер

1- Алкогольсіз сусындарды үнемі ішіңіз

2- Үлкен тәрелкелерді пайдаланып тамақ ішу, сондықтан табақтың көлемін азайтуды ұмытпаңыз

3- Кешкі ас: ас қорыту бұзылып, күйдіреді

4- Майы аз тағамдар

5- Протеині аз тағамдар

6- Ұйқының бұзылуы және тұрақты емес ұйқы

7- Қайғылы және ашуланған кезде тамақ ішу

Басқа тақырыптар: 

Рамазанда неліктен Қамар ад-динді жейміз?

Тәбетті толтыратын тоғыз тағам?

Тіс жегісінің алдын алудың қандай жолдары бар?

Сіздің денеңіздегі темір қорының азайып бара жатқанын қалай білуге ​​болады?

Какао өзінің дәмді дәмімен ғана емес, сонымен қатар керемет пайдасымен ерекшеленеді

Сізді жақсы көретін тағамдар және т.б.!!!

Құрамында темірі бар алғашқы 10 тағам

Ақ целлюлозаның қандай пайдасы бар?

Шалғамның таңғажайып пайдасы

Неліктен витамин таблеткаларын қабылдау керек және витаминге біріктірілген диета жеткілікті ме?

Какао өзінің дәмді дәмімен ғана емес, сонымен қатар керемет пайдасымен де ерекшеленеді

Тоқ ішекті тазартатын сегіз тағам

Остеопороз туралы не білеміз?