Нарциссистпен қарым-қатынас шаршатады, сондықтан оны қалай ерте анықтауға болады?

Нарциссистпен қарым-қатынас шаршатады, сондықтан оны қалай ерте анықтауға болады?

Нарциссистпен қарым-қатынас шаршатады, сондықтан оны қалай ерте анықтауға болады?

сіздің арманыңыздың серіктесі 

Нарциссистер өздерін ерекше деп санайды және ең жақсысынан басқа ештеңеге лайық емес. Егер олар біреумен кездесуді таңдаса, ол да ерекше болуы керек. Сіз оларды өте аз уақыт білсеңіз де, олар сізге сүйіспеншілік пен қамқорлық көрсете бастайды.

Егер сіз оларға өте жақын болсаңыз, бәрі жақсы болып жатқандай көрінуі мүмкін. Дегенмен, бұл «махаббатты бомбалау» деп аталатын біріктіруші нарциссистік стратегия, ол сізді өзіне баурап алуды және олардан арыла алмағанша сізге әсер етуді мақсат етеді.

Әрқашан есте сақтаңыз: оңай келген нәрсе оңай кетеді. Шынайы махаббат уақыт пен күш-жігерді талап етеді және алғашқы сәттен бастап алдын ала оралған өнімдер сияқты оңай әрі мол болмайды, сондықтан сіздің сезіміңізді бұзатын нарциссистпен қарым-қатынаста болу үшін осы «әдемі бастамаға» алданбаңыз. өзіне деген сенімділік пен бағалау.

Тұрақты мақтауға деген ұмтылыс 

«Махаббат бомбасы» кезеңі аяқталғаннан кейін, The Good Man жобасы хабарлаған белгілерге сәйкес, жағдай күрт солға бұрылады. Нарциссист серіктес әңгімелердің көпшілігінде басым болады, ал әңгімелердің көпшілігі өздері туралы болады. Тақырыпты өзгертуге тырыссаңыз, сіз қиындыққа тап боласыз.

Себебі нарциссистер өздерін басқалардан жақсы деп бағалайды, бірақ сонымен бірге бұл өзін-өзі сезіну өте нәзік, олар басқа біреудің оларға ғашық екеніне сыртқы тексеру мен сенімділікті қажет етеді.

Сіз оларды әр сәтте және жағдайда мақтауды тоқтатқаннан кейін олар дүрбелең бастайды. Бұл автоматты түрде мадақтауды жалғастыруға итермелейтін «Сіз маған мән бермейсіз», «Сен мені енді сүймейсің» немесе «Сен маған енді тартылмайсың» сияқты айыптауларда көрінеді.

Сезімдеріңізді елемеңіз

Нарциссистикалық зорлық-зомбылық құрбандарының жиі кездесетін шағымдарының бірі - нарциссисттік серіктестің басқа адамның сезімдеріне үнемі немқұрайлы қарауы. Сіз өзіңіздің қайғы-қасіретіңізді немесе ашуыңызды бөлісуге тырысқан сайын, сізді немқұрайлылық немесе зерігу кездестіреді.

Бұл эмпатияның болмауының басты себебі - сіздің сезімдеріңіз оларға әсер ете алмайды. Нарциссист өзін-өзі сүюге берілгендігі сонша, оның басқа біреуге деген сүйіспеншілікті сақтауға мотивациясы жоқ.

Дегенмен, нарциссисттердің басқаларға жанашырлық таныта алатыны, бірақ мұны қаламайтындығы туралы дәлелдер бар және мұны елемеудің өзі сізге нарциссистпен қарым-қатынаста екеніңізді айту керек.

сені кінәлау

Нарцисстердің белгілерінің бірі - олардың шындықты қабылдауды өзгерту қабілеті. Олар әңгімелер тоқиды, трюктар жасайды және сіз оларға тағы бір кешірім сұрағанша сөздерді сыбырлайды. Мінез-құлықтың бұл түрі «газлайфтинг» деп аталады және сіз өзіңізге және шешімдеріңізге үнемі күмәнданатын деңгейге жеткенше нарциссист қайта-қайта қолданады.

Сіз тым сезімталсыз ба және сіз шынымен кінәлісіз бе? Өзіңізге деген сенімділігіңіз азаяды және сіз өзіңіздің ақыл-ойыңызға сенбейтініңізді байқайсыз. Өзіңізге деген сенімсіздігіңіз және үнемі көңілсіздігіңіз нарциссисттердің эгосын тамақтандырады және олардың күші мен өзін-өзі сезінуін арттырады. Олар өзіңді жоғары және жоғары сезіну үшін өзіңді сезінуіңді жоюға тырысады.

Жұмыртқа қабығында жүргендей серігіңізге алаңдаушылықпен және сақтықпен қарау керек болса, қарым-қатынастың сау емес екенін түсіну маңызды.

Ол бәріне лайық деп санайды 

Сіздің қарым-қатынасыңыздағы нарциссист серіктесіңіз олар алмаған нәрсені «лайықты» деп санайды. Американдық Psychology Today журналы қараған тағы бір белгі бойынша, өзін қалыпты ересектер сияқты ұстаудың және өз жұмысын аяқтаудың орнына, нарциссисттік тұлғалар бұл өздеріне сәйкес келмейтіндей сезінеді және басқа біреудің тапсырманы орындауын талап етеді.

Біз мұны серіктестердің бірі қиын қаржылық жағдайда болса да, жұмысқа қабылдаудан бас тартқан қарым-қатынастарда жиі көреміз. Сондай-ақ, егер сіз нарциссизмнен зардап шегетін адаммен қарым-қатынаста болсаңыз, олар жиі назар аудару үшін ашуланатын балаға ұқсайды.

Жалпы, нарциссистер өздеріне қажетті нәрсені алуға тырысып, біртүрлі және өзімшіл мінез-құлық көрсете алады, егер олар жеткілікті көңіл, ақша, қолдау, сүйіспеншілік және т.б. сезінбесе.

Ешқашан аяқталмайтын әрекет

Нарциссистік кейіпкерлерге деген құмарлық ақырында жойылады. Олардың манипуляциялық мінез-құлқы сіздің психикаңызға теріс әсер етеді және сіз олармен қарым-қатынасты тоқтатып, жақсылыққа кетуге дайын боласыз.

Бірақ сіз олардан алыстай бастағанда, олар үрейленеді. Нарциссистер бас тартуды жеңе алмайды, өйткені бұл олардың қажетсіз екендігінің белгісі. Нарциссисттің толықтық пен артықшылық сезімін бұзатын жағдай туындағанда, олар сізге қатал шабуыл жасайды.

Олар өздерінің қорланған бос әурешіліктерін қанағаттандыру үшін кек алады және ұрысып, шаншу арқылы бет-әлпетін сақтауға тырысады. Олар ажырасқаннан кейін бірден жаңа қарым-қатынасқа түсуге шешім қабылдауы мүмкін және сізбен жасаудан бас тартқанның бәрін әдейі жасай отырып, бақытты жаңа қарым-қатынастарын алға жылжытуы мүмкін. Түпкі мақсат - оларды жібергеніңізге өкіну.

Ақыр соңында, олар сіздің өміріңізде қайта пайда болуы мүмкін және сізбен қарым-қатынасты қалпына келтіруге ниет білдіруі мүмкін. Олар өзгеріс пен өзін-өзі түзету әндерін айтады, бірақ сенбейді. Егер күмәндансаңыз, қарым-қатынастың бастапқы нүктесіне қайта оралыңыз және шындықты түсініңіз, бұл олар басынан бастап дәл солай жасады.

Сіз оларды ешқашан қанағаттандыра алмайсыз, өйткені олар өздерін жақсы сезінбейді. Олармен қарым-қатынасыңызды тоқтатқаннан кейін, олармен қайта хабарласпаңыз және оларға психологиялық және эмоционалды түрде зиян келтіру үшін екінші мүмкіндік ұсынбаңыз.

Егер сіз әлі де нарциссисттік қорлайтын қарым-қатынаста болсаңыз немесе әлі де болса, дереу кетіп, көмек сұраңыз. Сіз бұл улы қарым-қатынастың әсерінен қалпына келтіру процесін мүмкіндігінше тезірек бастауыңыз керек. Бұл қиын болуы мүмкін, бірақ бұл қажет. Өзіңізді санамен, түсінумен және өзін-өзі сүюден (нарциссисттік емес түрдегі) қайта құруды бастаңыз.

Басқа тақырыптар: 

Сізді саналы түрде елемейтін адаммен қалай әрекет етесіз?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز