Неліктен ананас шырыны ең қолайлы сусын болып саналады?

Неліктен ананас шырыны ең қолайлы сусын болып саналады?

Сұйықтық пен суды жеткілікті мөлшерде тұтыну туралы кеңес жалпы денсаулыққа және әсіресе Рамазан айында ораза ұстайтындарға арналған кеңестер тізімінің басында келеді. Табиғи шырындар - сусындар арасындағы ең жақсы таңдау.

ДНК Үндістан жариялаған мәліметтерге сәйкес, ананас шырыны кез келген созылмалы аурудан зардап шегетін адамдар үшін медициналық кеңес қажет болған жағдайда, салмақ жоғалтудың артықшылығына қоса, денсаулыққа пайдасы тұрғысынан тамаша таңдау болуы мүмкін:

1. Төмен калория

Көптеген басқа сусындармен салыстырғанда, ананас шырыны салыстырмалы түрде аз калорияларды қамтиды, бұл калорияларды азайтуға және салмағын бақылауға тырысатын кез келген адам үшін жақсы таңдау жасайды.

2. Талшықта жоғары

Диеталық талшықтар, мысалы, ананас шырынында бар, аштықты азайтуға және толықтық сезімін оятуға көмектеседі, бұл калорияны тұтынуды азайтуға және салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін.

3. Ылғалдандыру

Шөлдеумен күресу және салмақ жоғалту үшін жеткілікті суды тұтынуды сақтау өте маңызды және ананас шырынының су мөлшері жоғары болғандықтан, ол жалпы ылғалдандыруға көмектеседі.

4. С дәрумені

Ананас шырынының құрамындағы С дәрумені денеге энергия алу үшін майды жағуға көмектесетін карнитинді өндіруге көмектеседі.

5. Асқорыту ферменттері

Ананас құрамындағы ас қорыту ферменттерінің қосындысы бромелайн қоректік заттардың жақсы сіңуін жеңілдетеді және ас қорытуға көмектеседі, бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі.

6. Қабынуға қарсы әсерлері

Ананас шырынында кездесетін бромелайн қосылысы дене қабынуын азайтуға көмектесетін және семіздікке байланысты созылмалы қабынуды емдеу арқылы салмақ жоғалтуға ықпал ететін қабынуға қарсы қасиеттерге ие.

7. Метаболизмді ынталандыру

Кейбір зерттеулерге сәйкес, ананас шырынында жоғары концентрацияда кездесетін бромелайн және С дәрумені химиялық заттар калорияларды жағуға және метаболизмді арттыруға көмектеседі, олардың екеуі де салмақ жоғалтуға көмектеседі.

8. Табиғи диуретик

Ананас шырынының табиғи диуретикалық қасиеттері ісінуді және судың сақталуын азайтуға көмектеседі, бұл қысқа мерзімде салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін.

Стрелец 2024 жылға арналған жұлдыз жорамалын жақсы көреді