Неге жылау керек, күнде!!!

Қалағаныңызша, қалаған жерде және қалаған уақытта үтіктеп отырудың күлуден гөрі көп пайдасы бар, бірақ біз жиі көз жасымызды сүртуге асығамыз, балалар сияқты көз жасын төккеннен гөрі, неғұрлым конструктивті нәрселерді ойлауға тырысамыз, бірақ бұл әрекет, «Care2» веб-сайтына сәйкес, мүлдем дұрыс емес.

Көптеген ғылыми зерттеулерге сәйкес, жылау адам денсаулығына теріс әсер ете алмайтын күйзеліске табиғи және қажетті эмоционалды жауап болып табылады.

Сүйікті адамыңызды құшақтап жылайсыз ба, әлде өз бетіңізше жылайсыз ба, мұнда неге көбірек жылау керектігі туралы бірнеше себептер бар.

• Әйелдердің 85%-да және ерлердің 73%-ында жылағаннан кейін мұң мен ашу сезімі аз болғаны дәлелденді.
• Әйелдер айына орта есеппен 5.3 рет жыласа, ерлер орта есеппен айына 1.3 рет жылайды.
• Ересектердегі жылау ұстамасының орташа ұзақтығы 6 минутты құрайды.
• Көз жасы кешкі сағат 7-ден 10-ға дейін жиі төгіледі (және адам шаршаған кезде).

1- Стресстен арылтады

Биохимик және Сент-Пол Рамсай медициналық орталығындағы психиатриялық зерттеу зертханаларының директоры Уильям Фри II жүргізген зерттеулер, адамдар жылағаннан кейін өздерін жақсы сезінетінін көрсетеді, өйткені олар стресстен жиналған химиялық заттарды кетіреді.

Доктор Фрей: «Біз бұл химиялық заттардың не екенін білмейміз, бірақ көз жасында ACTH бар екенін білеміз, ол стресс кезінде көбейетіні белгілі», - дейді доктор Фрей. Жылау денені стресс тудыратын химиялық заттардан тазартудың бір жолы болуы мүмкін.

2- Қан қысымын төмендетеді

Сонымен қатар, бірнеше зерттеулерге сәйкес, қан қысымы мен импульстің жиілігі емделушілерді жылап жіберген емдеу сеанстарынан кейін бірден төмендеді.

3- Марганецті азайтады

Марганец көңіл-күйге, миға және жүйкеге әсер етеді және көз жасында қандағыдан 30 есе көп концентрацияда кездеседі. Сондықтан, зерттеулер жылау денені марганецтен тазартудың және көңіл-күйді жақсартудың тәсілі екенін көрсетеді.

4- Токсиндерді сыртқа шығарады

Көздің жасын шығару сусызданудың алдын алу ғана емес, өйткені көз жасының құрамында бактерияға қарсы және вирусқа қарсы зат болып табылатын лизоцим және көздің бетіндегі және қабақтың ішіндегі жасушаларды нәрлендіретін глюкоза бар.

5-Мұрынды тазартады

Біз жылағанда, көз жасы лакримальды түтік арқылы мұрын жолдарына өтіп, шырышпен кездеседі. Көз жасы жеткілікті мөлшерде шырышпен араласқанда, ол шырышты жұмсақ әрі оңай кетіреді, мұрынды бактериялардан тазартады, дейді психиатр Джудит Орлофф, «Эмоционалдық еркіндік» кітабының авторы.