Сіз ажырасудан кейінгі кезеңнен қалай өтесіз?

Сәтсіз махаббаттан кейін өзіңізге деген сенімділікті қалай қалпына келтіруге болады?

Сүйікті адамыңызбен қарым-қатынасты тоқтату - бұл сіздің өміріңізде бастан өткеруіңіз мүмкін ең қиын күйзелістердің бірі, өйткені сіз біраз уақыт абдырап, есеңгіреп қаласыз, ал қарым-қатынастың әсерінен толық қалпына келтіру көптеген айларға, тіпті жылдарға созылуы мүмкін. , бірақ бұл мүмкін емес болады, бірақ осымен اҚадамдар үшін сіз бірте-бірте күшті болуды үйренесіз:

Көз алдыңызда жақсымын деп көрсетпеңіз.Шұғыл жылағыңыз келсе жылаңыз.Қажет болса да өзіңізге немесе жаныңызға жақын адамға сезіміңізді айта аласыз. маманның көмегі.

Әлеуметтік желі арқылы сүйіктіңізді бақылаудан аулақ болыңыз, өйткені ол бауырластықты күшейтеді және сіз азапты бетті айналдыра алмайсыз.

Сүйіктіңізбен сүйіспеншіліктің бақытты күндерін еске түсіретін суреттер мен барлық хабарламалар мен естеліктерден құтылу және осы нәрселерді қарастыру сіз бастан өткерген қатал айырмашылықтарға қарамастан, байланысты қалпына келтіру үшін тамаша сурет салуға көмектеседі.

Қарым-қатынастың тоқтатылуы қайтымсыз екенін ескере отырып, сүйіктіңіздің қайтып келуіне үміт арту ажырасудың ащылығын арттырады және сіз үшін қалыпты өмірдің үздіксіздігін кешіктіреді.

Уақытыңызды босқа кетіру стратегиясы уақытша емдеу әдісі болса да, ол ажырасудан кейінгі ауырсынуды жеңілдетеді. Жаңа дағдыларды үйренуге тырысыңыз.Бұл қадам барлық болғаннан кейін өмірдің аяқталмағанын түсінуге көмектеседі.

Позитивті болыңыз Біреу сізбен ажырасып кеткендіктен немесе сізбен өмірін бөліскісі келмегендіктен өзіңізді түкке тұрғысыз деп санамаңыз, сізді ұнататын басқа адамдар көп. Сізді бақытты ететін нәрселерді іздеңіз.

Соңы Білесің бе, қымбаттым, өмір ешкімге тоқтамайтынын және кез келген қарым-қатынастың соңы ғаламның соңы емес екенін және оны шок кезеңінен өткеннен кейін өзіңіз растай аласыз.