Шоколад туралы жеті миф

Шоколад безеуді тудырады 

Жақында жүргізілген зерттеулер шоколадты безеудің себебі ретінде жоққа шығарды, өйткені диета безеудің пайда болуында маңызды рөл атқарады.

Шоколадтың тағамдық құндылығы жоқ 

Қара шоколадтың құрамында антиоксиданттық қосылыстар, минералдар және диеталық талшықтар бар.

Шоколад құрамында қаныққан май бар 

Сүт шоколадындағы қаныққан майдың негізгі көзі басқа қаныққан майлар сияқты холестерин деңгейін көтермейді.Шын мәнінде, көмірсуларға қаныққан тағамдардың орнына шамамен 40 грамм шоколад жеу пайдалы холестерин деңгейін жоғарылататынын көрсетеді.

Шоколадта кофеиннің көп мөлшері бар

Шоколадта кофеиннің шамадан тыс мөлшері жоқ.Шамамен 40 грамм шоколадта 6 мг кофеин бар, бұл бір кесе кофеинсіз кофемен бірдей.

Шоколад салмақты арттырады 

Орташа шоколад батонының құрамында 220 калория бар, бұл басқа жоғары калориялы тағамдарды алып тастаған жағдайда салмақты бақылайтын диетаға қосу үшін жеткілікті төмен.

Басқа тақырыптар: 

Бас терісіне массаж жасаудың 5 керемет пайдасы

Тіс жегісінің алдын алудың қандай жолдары бар?

Сіздің денеңіздегі темір қорының азайып бара жатқанын қалай білуге ​​болады?

Какао өзінің дәмді дәмімен ғана емес, сонымен қатар керемет пайдасымен ерекшеленеді

Сізді жақсы көретін тағамдар және т.б.!!!

Құрамында темірі бар алғашқы 10 тағам

Ақ целлюлозаның қандай пайдасы бар?

Шалғамның таңғажайып пайдасы

Неліктен витамин таблеткаларын қабылдау керек және витаминге біріктірілген диета жеткілікті ме?

Какао өзінің дәмді дәмімен ғана емес, сонымен қатар керемет пайдасымен де ерекшеленеді

Тоқ ішекті тазартатын сегіз тағам

Кептірілген өріктің он таңғажайып пайдасы

Жасыл пияздың қандай пайдасы бар?