Лимон қосылған йогурт:
Лимон қосылған йогурт - іштегі майдың жағуын ынталандыратын және жаңа майларды жинамайтын сиқырлы сусын.
Сонымен қатар, оның құрамында сүйек денсаулығын сақтайтын және оларды сынғыштықтан қорғайтын кальций бар.
Ұйықтар алдында және кешкі астан кейін екі апта бойы күн сайын бір кесе лимон йогурт жесеңіз, екі аптадан кейін XNUMX-XNUMX кг арасындағы салмақтың айқын айырмашылығын байқайсыз.