Сіздің денеңіздегі темір қорының азайып бара жатқанын қалай білуге ​​болады?

Тұрақты қатты шаршау және сарқылу сезімі.
Тырнақтардың денсаулығындағы ақау, әлсіздік және сыну.
Тіл инфекциялары.
- тыныс алу процесінің бұзылуы мен қиындықтары.
- Терінің бозаруы, оның балғындығы мен сергектігін жоғалту
Кеудедегі ауырсыну сезімі, жүрек соғу жиілігі.
Қар мен кір сияқты азық-түлік емес заттарға құштарлық сезімі.
Тамақты жұту кезінде қиындық пен ауырсыну.
Аяқ-қолдардағы салқындық сезімі.
- асқазанның қабынуы және ішек жасушаларының атрофиясы
Әлсіздік және шаштың түсуі.

Басқа тақырыптар: 

Құрамында темірі бар алғашқы 10 тағам

Ақ целлюлозаның қандай пайдасы бар?

Шалғамның таңғажайып пайдасы

Неліктен витамин таблеткаларын қабылдау керек және витаминге біріктірілген диета жеткілікті ме?

Какао өзінің дәмді дәмімен ғана емес, сонымен қатар керемет пайдасымен де ерекшеленеді

Тоқ ішекті тазартатын сегіз тағам

Кептірілген өріктің он таңғажайып пайдасы