Рамазанда уақытыңызды ұйымдастыруға арналған төрт кеңес

1- Рамазанға дейін тазалық жасаңыз

Рамазан айында ас үйді тазалауға көп уақыт пен күш жұмсағымыз келмейтіндіктен, оны алдын ала жасаған дұрыс, ас үйіңіздің көлемі мен жағдайына байланысты оны үш аптаның ішінде жасауға болады. Кез келген қажетсіз материалдардан немесе ингредиенттерден арылмас бұрын Осы Рамазан айында сізге қажет заттарға орын босату үшін пешті, микротолқынды пешті, шкафтарды, тоңазытқышты, мұздатқышты, терезелерді, ас үй үстелін, пешті және еденді тазалаңыз..

2- Рамазан мәзірін жоспарлауды бастаңыз

Тазалық жұмыстарын аяқтаған соң, тамақты жоспарлауға көшетін кез келді, менің ойымша, мұны алдын ала орындау Рамазанға өтуімізді жеңілдетеді. Бір-екі сағаттай отырыңыз да, ұсынуды жоспарлап отырған барлық тағамдарды жазып алыңыз. Бір ай бойы және сізге қажет ингредиенттерді сатып алу тізімін жасаңыз Тізімді жоспарлағанда, ешкім жемейтін тағамдарды жасамас үшін отбасылық таңдаулылар мен кез келген диеталық шектеулерді ескеріңіз.

.

3- Келесі тамағыңызды дайындаңыз

Мәзіріңізге алдын ала дайындауға болатын тағамдарды қосуды қарастырыңыз, олар негізінен алдын ала дайындалатын тағамдар, содан кейін сіз оларға қызмет еткіңіз келсе, мұздатыңыз және қайта қыздырыңыз. Бұл тағамдардың мысалдарына «бұқтырылған тағамдар, сорпалар, соустар, ботқалар, каррилер жатады. , және т.б.» Бұл тағамдарды айларға дейін дайындауға болады және дұрыс сақталса, азық-түліктердің көпшілігі 3 айға дейін сақталады, бұл Рамазан айында көп құнды уақытты үнемдейді..

Рамазанға дейін бір-екі апта немесе Рамазанға бірнеше күн қалғанда барлық тамақ дайындау жұмыстарын орындауға болатын күнді белгілеңіз немесе күнделікті тағамдардың көп мөлшерін пісіріп, олардың кейбірін тағам контейнерлеріне жарамды бөліктерде сақтаңыз, сонда сізде балама нұсқалар болады. күн сайын және сіз уақытты үнемдей аласыз.

4- Жылдам әрі оңай тағамдарды жинаңыз

Бұл сонымен қатар ас үйіңізді пайдалы тағамдармен және оңай дайындалатын тағамдармен толтыруға көмектеседі.Егер сіз соңғы минутта жылдам пісіруді сұрайтын жағдайға тап болсаңыз, күріш, нан, жұмыртқа, сұлы жармасы, картоп, жемістер, балық консервілері (тунец), арпа, дәнді дақылдар, мұздатылған көкөністер және бұршақтар.Пісірілген, олар әмбебап және оңай дайындалады және сіз көп салмай, лезде тамақтанатын көңіл-күйде болсаңыз, олар әрқашанда болады. дайындауға күш салу.

5- Интернет арқылы сатып алу

Дүкен жасаудың тағы бір тамаша тәсілі - заттарды онлайн сатып алу, бүгінгі күні дүние жүзіндегі көптеген ірі супермаркеттер бұл қызметті жеткізу ақысыз немесе ең аз мөлшерде ұсынады, онлайн-сатып алу ыңғайлы ғана емес, сонымен қатар нақты уақытты үнемдейді.