Қатерлі ісіктің алдын алу үшін кейбір маңызды ойларды түсінуіміз керек
Қатерлі ісіктің алдын алу үшін кейбір маңызды ойларды түсінуіміз керек
Берлинде қатерлі ауруларға арналған конференцияның қысқаша мазмұны - Германия.
1- Майды қайта пайдалануға болмайды
2- Жануарлардан алынатын сүт жоқ
3 - Дәмді жақсартатын текшелерге болмайды
4- Алкогольсіз сусындарды тұтынуға болмайды (литріне 32 дана қант)
5- Өңделген қанттарға болмайды
6- Микротолқынды пешке жоқ
7-Туғанға дейін маммографияға жоқ, бірақ эхомамирді қолдануға болады
8- Тым тар бюстгалтерлерді кимеңіз немесе жұмыстан келген соң кимеңіз
9-Алкогольге жол жоқ
10- Мұздатылған тағамдарды қыздыруға болмайды
11- Тоңазытқышта суды пластик бөтелкелерде сақтамаңыз.
12- Босануды бақылау таблеткаларының бәрі жақсы емес, өйткені олар әйелдің гормондық жүйесін өзгертеді және қатерлі ісік тудырады.
13- Дезодоранттар қауіпті, әсіресе қырынғаннан кейін қолданғанда.
14- Емшек сүтімен емізу жасанды сүтке қарағанда қатерлі ісікке шалдығу ықтималдығы аз.
15- Рак жасушалары негізінен қантты және барлық жасанды қантты, тіпті қоңыр түсті де жейді.
16- Рационында қанттан бас тартқан қатерлі ісік ауруының басылып, ұзақ өмір сүретінін көреді.
17- Бір кесе сыра денеде 5 сағат тұрады және осы уақыт ішінде бұл кесеге байланысты жүйенің мүшелері жұмыс істемейді.
18- Пластикалық шыныаяқта шай ішпеңіз
19- Микротолқынды пеште пластмасса қолданбаңыз.Пластик жылумен жанасқанда 52 қатерлі ісік түрін тудыратын химиялық заттар пайда болады.
Біз не жеуге дағдылануымыз керек?
1- көкөністер
2- Ақылға қонымды мөлшердегі бал
3-Ет орнына бұршақ сияқты вегетариандық ақуыздар
4- Аш қарынға екі кесе суды тіс тазаламас бұрын және оянған кезде бөлме температурасында бірдей бөлмедегі судан ішу.
5- Жылытылмаған тағамдар
6- Күн сайын жаңа піскен немесе пісірілген сәбіз немесе шырын жеңіз.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu