Өзіңізбен татуласуды қазірден бастаңыз

1- Барлығын жақсы көріңіз және ешкімді жек көрмеңіз.

2- Сіз бастан өткерген барлық жағдайлар жақсы тәжірибелер мен құнды тәжірибелер екеніне сеніңіз, сондықтан сіздің барлық әрекеттеріңіз сәтті, тіпті қате болса да! Өткеніңізге өкінбеңіз және оның орнын алдағымен толтырыңыз.

3- Салыстырмаңыз және көзді созбаңыз. Бұлар бөлінген тірлік пен шешілген тағдырлар, сондықтан салыстыруды, мұңайуды доғар.Қолда бар, бақытыңа жететініне сен!

4- Табиғатпен, медитациямен және ләззатпен өмір сүріңіз.

5-Еңбектерің көбейіп, қызығушылықтарың мен уайымдарың көбейсе; Сізге бұлшық еттеріңізді босаңсытып, жаңарған және белсенді күйге оралғанша сіздің ойыңыз олармен бірге ұйықтайтын минуттар беріңіз.

6- Ұсақ-түйек істерге араласпа

7- Ұйқыны құрметтеңіз; Жанның қалған бөлігі дененің қалған бөлігінен бұрын болуы керек, сондықтан бір сағат ішінде ұйықтау және жақсы ерте армандармен терең ұйқы сізді жоғары қуатқа бөлейді....

8- Үйіңізді, көлігіңізді, кеңсеңізді ұқыпты және таза, жасыл көшет пен хош иісті иіске айналдырыңыз; Содан кейін сіз бұл жерді жақсы көретіндігіңізді және онымен көбірек тыныштық пен тыныштықты көресіз….

9- Күлімсіреп, айналаңыздағылардың бәрі сіз үшін күлсін.. күлкі - жайлылық пен денсаулық..

10- Өзіңізге қатысы жоқ соғыстарға бармаңыз, кішігірім шайқастарға тартылмаңыз және басқалар үшін соғыспаңыз.