Таңертеңгілік кофенің әсері.. таңғы әдетіңіз үшін жоғары баға
Кофе әуесқойлары ұйқыдан оянғанда, таңертең кофеиннің бір дозасын қабылдау үшін тез шыныаяқтарына асығады, өйткені олар «көңіл күй» деп санайды, бірақ бұл әдет денеге зиянды, дейді мамандар. диетолог.
Ал тамақтану жөніндегі маман Оливия Хэдланд ұйқыдан тұрғаннан кейін бірден кофе ішу адамның ас қорыту жүйесіне зиянын тигізетінін, тіпті мұндай мінез-құлық өте жиі кездесетінін түсіндіреді.
Сарапшы бұл зақым кофенің қышқыл сусын болғандықтан орын алатынын, сондықтан таңертең асқазанға әлі бос болған кезде кіру ұсынылмайтынын көрсетеді.
Диетолог кофе ішер алдында пайдалы тағамды, мысалы, жұмыртқаны немесе тіпті жидектер мен алма сияқты қоректік заттарға бай жемістерді жеуге кеңес береді.
Ал таңертең кофе ішудің зияны шектелмейді, бұрын таңғы ас, кейбір шиеленістерде ғана, бірақ гормондардың бұзылуына байланысты беттегі безеудің пайда болуына дейін созылуы мүмкін.