Ең маңызды таңертеңгі сусынды сақтау керек

Ең маңызды таңертеңгі сусынды сақтау керек

Біздің ішіп-жейтініміз денсаулығымыздан ләззат алуымыздың немесе көптеген аурулардан зардап шегуіміздің негізі екеніне күмәндануға орын жоқ және осыған байланысты судың маңыздылығы планетадағы ең пайдалы сусындардың бірі ретінде, яғни ішу ретінде пайда болады. су адам денсаулығына өте үлкен әсер етеді.Себебі ол адам денсаулығына қажетті қоректік заттардың маңызды көзі болып табылады.

Таңертеңгілік ас алдында аш қарынға су ішу әдеті өте пайдалы екені белгілі, бірақ бұл жақсы әдетті ағзаның пайдалануын қамтамасыз ететін шарт бар.

Асқорыту жүйесінің маманы ресейлік маман Нурия Дианованың айтуынша, таңғы ас алдында аш қарынға ішетін су ағзаға жақсы әсер етеді, өйткені ол ағзаны оятуға әсер етеді және барлық ішкі процестер басталады. асқазан дұрыс жұмыс істей бастайды және адамның көңіл-күйі, сондай-ақ тері мен ішек микробиомасының жағдайы жақсарады. .

Оның айтуынша, бұл ас қорыту жүйесінің жұмыс істей бастауы үшін сигнал ретінде қызмет етеді, яғни «аш қарынға су ішу ішек перистальтикасын ынталандырады», - дейді ресейлік БАҚ.

Бірақ таңертең ішетін су белгілі бір температурада болуы керек.

Ресейлік сарапшы «бұл су суық емес, бөлме температурасында болуы керек, әсіресе адам іш қатумен ауырса» деп қосты.

Сондай-ақ ол «іш ауырған кезде су жылы болуы керек» деп қосты.

Сіздің мінезіңіз қандай екенін бізбен бірге біліңіз!!