Кофе - фитнестің жаңа құпиясы

Кофенің жаңа пайдасы бар сияқты және кофені тұтынуды ынталандыратын және оған тыйым салатын басқа да зерттеулердің арасында жақында пайда болған кофе әуесқойлары үшін жақсы жаңалық болуы мүмкін.Денеге майды жағу процесіне көмектесу арқылы.

Зерттеушілер бір кесе кофе ішу қоңыр майдың жұмыс істеуіне себеп болатынын түсіндірді, бұл дене температурасын ұстап тұру үшін тағамнан қант пен майды жағатын белсенді тін.

Дене майы қоңыр май және ақ май болып екіге бөлінеді, өйткені соңғысы дене майының ең үлкен бөлігін құрайды және артық энергияны сақтауға және осылайша салмақ қосуға жауап береді.

Кофенің құрамындағы кофеин ағзадағы калорияларды жағуға жауапты деген пікір бар.

Нәтижелері туралы британдық «Daily Mail» газеті хабарлаған зерттеу барысында зерттеушілер өздерінің теориясын зертханада сәтті болғанын анықтағаннан кейін орташа жасы 9 жаста 27 сау еріктіге сынақтан өткізді.

Еріктілерге сынақтан кем дегенде тоғыз сағат бұрын физикалық жаттығулар жасауға және кофеин немесе алкогольді ішуге тыйым салынды.
Содан кейін еріктілердің кейбіріне бір шыны кофе, ал басқаларына бір стақан су берілді және олардың денелері кофеиннің оларға әсері бар-жоғын зерттеді.

Профессор Майкл Симондс алдыңғы зерттеулер қоңыр майдың негізінен иық, мойын және арқа аймақтарында шоғырланғанын анықтағанын, сондықтан олар кофеиннің қатысушыларға әсерін оңай бақылай алатынын атап өтті.

«Нәтижелер оң болды және біз кофенің құрамдас бөліктерінің бірі ретінде кофеиннің стимулятор екеніне немесе қоңыр майды белсендіруге көмектесетін басқа ингредиент бар екеніне көз жеткізуіміз керек», - деп қосты Симондс.

Термиялық сканерлеу қатысушылардың қоңыр майы кофені ішкен кезде қызып кеткенін көрсетті, бұл оның калорияларды жағатынын көрсетеді.

бір кесе кофе немесе одан да көп

Зерттеу нәтижесінде таңертең бір шыны кофе күні бойы калория жағуды ынталандыру үшін жеткілікті ме, әлде адамдар кофені жиірек ішу керек пе, бұл анық болмады.

Симондс бұл зерттеу кофеиннің қоңыр майға тікелей әсерін анықтауға арналған бірінші түрі екенін атап өтті.

Ол былай деп қосты: «Біздің қорытындыларымыздың ықтимал салдары өте маңызды, өйткені семіздік өсіп келе жатқан қант диабеті індетінен басқа қоғам үшін маңызды мәселе және қоңыр май шешімнің бір бөлігі болуы мүмкін».

Сондай-ақ топ қоңыр май белсендірілген кезде дене қандағы қант пен майдың мөлшерін жақсы басқаратынын анықтады, бұл қандағы глюкозаны бақылауға көмектеседі, осылайша адамдарды XNUMX типті қант диабетінен қорғайды.

Профессор Симондс және оның әріптестері кофеиннің басқа көздерінің кофе сияқты пайдасы бар-жоғын білу үшін оқуларын жалғастырады.