Аз шығынмен сатқындықты қалай жеңуге болады?

Аз шығынмен сатқындықты қалай жеңуге болады?

Фактілерді сезімдерден ажыратыңыз

Біздің ашулануға құқығымыз бар, бірақ біздің қабылдауларымыз бен сезімдерімізді жағдайдың нақты себептерімен шатастырып алуға құқығымыз жоқ, сондықтан бізді ренжітуге әкелген оқиғаның логикалық себептері туралы ойлану керек. мәселеге қатысты біздің сезімдерімізге қарамастан аяқталады.

Сезімдеріңізді қабылдаңыз

Көңіліңіз қалса, өзіңізге жанашырлық танытыңыз.Алғашқы қадамнан кейін көңіліңіздің түпкілікті себептерін білетініңіз рас, себебі сіз үшін нанымды ма, жоқ па, келесі қадам өзіңізге жанашырлық таныту, бірақ айтпаңыз. оны аяу керек.Қысқасы, сіз демалуыңыз, медитация жасауыңыз керек және келесіге назар аударуыңыз керек. Көңіліңізден шығу, қайғы және ашу сезімдеріңізді қабылдаңыз, бірақ олардың сізді итермелеуіне жол бермеңіз.

Басқалармен байланысыңыз

Басқаларға күйзеліс сезінгеннен кейін болуы мүмкін ең нашар нәрсе - сіз қайтадан сол тәжірибені бастан өткеретін болсаңыз, барлығымен қарым-қатынасты тоқтату. Барлығы бірдей емес, және көп жағдайда адами қарым-қатынас тағы бір әдемірек басталады, мұны жақсы есте сақтаңыз.

Оқшауланудан аулақ болыңыз

Оқшаулау және оқшаулану қайғылы оқиғаларды болдырмайды, бірақ бұл сіздің өмір сүруіңізге кедергі болады.Мен нақты тәжірибе туралы айтамын, сізді өлімге әкелетін жалғыздыққа апаратын ұқсас тәжірибелерден құтылу үмітімен өзіңізді қоршап алатын сол көпіршік, Бұл сізге маңызды нәрседен ләззат алуға, тіпті бастауға да уақыт қалдырмайды.Жаңа жақсы қарым-қатынастар.

Ант беруді доғар

Сезіміңді еркін білдіріп, одан арылмайынша сөйлескеніңіз жақсы, бірақ бұл қысқа уақытқа және сауығып кету мақсатымен.Жаман жері ашулана бергенше. және сеанстарыңызда және әңгімелеріңізде сатқындық оқиғасының кейіпкері туралы айтсаңыз, сіз мәселені әлі жеңе қойған жоқсыз.Мәселе және ой-пікір туралы айтуды тоқтатыңыз.Кез келген сайын сезім, нүкте қойып, бірінші жолдан бастаңыз.

Өзіңізге міндеттеніңіз

Сіз оны өмірдің шетіне қою туралы шешім қабылдағаннан кейін, солай етіңіз. Бізді кім тастап кеткенін және кім тастап кеткенін ойлап, иығымызда қосымша жүкпен өмір сүру үшін өмірде қиындықтар мен азаптар жеткілікті. Кешіруді таңдап, әрі қарай жүріңіз.

Өзіңізді марапаттаңыз

Өзіңіз үшін жеңу және оған көтере алмайтын нәрсені жүктемеу - бұл ерлік.Ол ерлік үшін жеңісті сізді бақытты ететін жолмен тойлау үшін өзіңізге кеңістік қажет. Сіз күш салып, тырысып жатқаныңызды әрқашан есте сақтаңыз, және сіз қорлайтын тәжірибенің алдында тоқтап қалмадыңыз немесе иіліп тағзым етпедіңіз.Сіз оны бастан өткердіңіз, және мүмкіндігінше уақытыңызды тойлап, ләззат алыңыз, сіз басқаларға қарағанда өзіңіз үшін жақсысыз. .

Кеңістігіңізді жасаңыз

Сізде жоғалтатын ештеңе жоқ, бәлкім, сізге ештеңе сізге бұрынғыдай зиян тигізбейтін шығар, бұл сізге өзіңіздің кеңістігіңізді құруға және ол қайталанбауы үшін өзіңіздің ақыл-ойыңыздың жағдайын орнатуға құқық береді, сіздің кеңістігіңіз болғаны дұрыс, әсем және бақытты жүріңіз және болашақта сіздің сеніміңізге лайық адамдарды дәлірек таңдаңыз.