Қабақтың жиырылуының көптеген себептері бар, соның ішінде:

1- Блефарит сияқты көз аурулары - құрғақ көздер - жарыққа сезімталдық - конъюнктивит.

2- Шиеленіс немесе жүйке кернеуі және физикалық шаршау.

3- Ұйқының болмауы.

4- Кофе, алкогольсіз сусындар, темекі шегу және алкогольді шамадан тыс тұтыну.

5- Ұзақ уақыт бойы компьютер немесе телефон экрандарының жарығына әсер ету арқылы көзді стресске ұшырату.

6- Бұл эпилепсия және психоз сияқты кейбір дәрілердің жанама әсерлерінің нәтижесі болуы мүмкін.

1- жеткілікті демалыңыз.

2- Компьютер экранының, теледидардың немесе ұялы телефонның алдында ұзақ отырмау және күннен қорғайтын көзілдірік киген кезде күн сәулесінің тікелей түсуіне жол бермеу.

3- Құрғақ көздер кезінде ылғалдандыратын тамшыларды қолданыңыз.

4- Көзге суық компресс қолданыңыз.

5- Психологиялық қысымнан аулақ болуға және демалуға тырысыңыз.

6- Кофеинді сусындарды азайту.

Басқа тақырыптар: 

Су кресі және он бес таңғажайып пайдасы

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها