денсаулық
Аяқтың ісінуінен құтылу үшін тиімді кеңестер
Аяқтың ісінуінен құтылу үшін тиімді кеңестер
1- Медициналық компрессиялық шұлықтарды қолдану
2- Аяқтарды ірі (тас) тұзға малыңыз.
3- Магнийге бай тағамдарды жеңіз
4- Жатқанда аяғыңызды жоғары көтеріңіз