Ең нашар диета!!!

Диеталар, барлығы бірдей емес, олардың кейбіреулері сіздің денеңізге теріс әсер етеді, бұл семіздіктің теріс әсерінен асып түседі? Бүгін біз осы әйгілі диеталарды санап береміз, сондықтан оларды сынап көрудің тырнағына түспеңіз.

1- Twinkie диетасы

Бастайық. Твинки диетасы сізді барлық диеталардың ішіндегі ең нашары ретінде қорғайды. 10 жылы Канзас штатының университетінің тамақтану профессоры 2010 апта бойы Twinkie печеньелерін, пирожкилерді және басқа да қажетсіз тағамдарды жеу арқылы күнделікті калорияларды азайтты. . Ал ол қазірдің өзінде 13 келі салмақ тастап үлгерді. Бірақ бұл диета салмақ жоғалтудың негізгі ережесіне сәйкес келсе де, диеталардың мазмұнына қарамастан жегеннен гөрі көбірек калорияларды жағу керек. Бірақ ақыры әрқашан құралдарды ақтамайды, өйткені диетаның бұл түрі дұрыс тамақтанбауға әкеледі және жалпы қысқа және ұзақ мерзімді перспективада адам денсаулығына зиян келтіреді.

2- құлақты бекіту

Кейбіреулер қытайлық акупунктура әдісіне еліктеп, құлаққа кеңсе түйреуіштерін енгізу идеясын алға тартты, бірақ бұл мінез-құлық өте қауіпті және барлық деңгейде тек теріс нәтижелерге қол жеткізеді.

3- мақта шарлары

Кейбір адамдар асқазанды тойғызу үшін мақтаны бір стақан сусынға батырып, жұтып қойған, осылайша тамақты аз жеп, арықтайды. Оларға ішек өтімсіздігі байқалып, бұл туралы мүлдем ойланбау туралы сыни ескертулер жасалды, өйткені бұл тұншығуға, ішектің бітелуіне немесе зиянды химиялық заттармен улануға әкеледі, соның бәрі өмірге әкеледі.

4- алма сірке суы

Кейбіреулер тәбетін тежеу ​​және майды жағу үшін тамақ алдында аздап алма сірке суын ішетінін айтады, бірақ бұл идеяны растайтын дәлелдер аз. Олар көп жағдайда зиянсыз болуы мүмкін, бірақ олар инсулин мен кейбір қан қысымын төмендететін дәрілердің денеге дұрыс әсер етуін тоқтата алады.

5 - темекі шегу

XNUMX жылдары темекі өндіруші оның өнімдері сымбатты фигураны сақтауға көмектесетінін айтқан кезде, культ болды. Шынында да, темекі сатылымы сол кезде өсті және темекі шегудің жеңіл тамақтанудан сақтайтыны туралы идея осы уақытқа дейін сақталды. Бұл идеяның немесе жарнамалық қауесеттің дұрыстығын дәлелдейтін ешқандай дәлел жоқ, бірақ үнемі темекі шегу өлімнің негізгі себебі болып табылады.

6- таспа құрт

Кейбір адамдар жұқпаның ас қорыту және нашар тәбет сияқты жанама әсерлерін пайдалану үшін таспа құрттарын жұту диетасын ойлап тапқан кезде ессіздік шыңына жетті. Таспа құрт адам ағзасында 30 жылға дейін өмір сүре алады, оның асқазанына түскен барлық заттармен қоректенеді. Қауіпті - таспаның жұмыртқасы ас қорыту жүйесіндегі абсцесс және өткір инфекциялармен науқасты жұқтырады.

7- Кофеинді диета

Күніне 4 литр кофе ішу іс жүзінде тәбетті тежейді және бірнеше калорияларды жағады, бірақ айтарлықтай салмақ жоғалтуға әкелмейді. Кофеин қан қысымының жоғарылауына немесе асқазан ауруына, сондай-ақ ұйқысыздыққа әкелуі мүмкін.

8- Балалар тағамының диетасы

Интернетте бұл аңғал диетаның бірнеше нұсқасы бар. Кейбіреулер күніне бір немесе екі мезгілді балалар тағамымен алмастыруға және кешкі асқа тек дәстүрлі тағамды жеуге кеңес береді. Көп жағдайда бұл диета негізінен әлсіз, себебі балалар тағамындағы калориялардың саны 100 калориядан аспайды және ересектерге қажетті қоректік заттар жеткіліксіз. Және бұл кері нәтиже береді, өйткені бұл жүйені қолданып көргендер артық тамақтанудан және артық салмақтан зардап шегеді.

9- Қырыққабат сорпасы

Бұл диета салыстырмалы түрде пайдалы, бірақ күніне екі-үш рет қырыққабат сорпасын жеу және бірнеше басқа тағамдарды жеу денені аштық күйіне түсіреді, сөйтіп организмде зат алмасу баяулайды. Ақырғы нәтиже - жоқшылық, азап және салмақ жоғалту.

10- Бисквит диетасы

Оныншы жаман диеталар, оның атауы оның анықтамасынан тыс, сондықтан печенье жеу бір қарағанда жақсы және қарапайым нәрсе болып көрінеді, бірақ ол бір-екі күнде бірдей болуы мүмкін, бірақ оның қайталануы күйзелісті, шиеленісті және жүйкені тудырады. Бұл диета сондай-ақ тәулігіне 9-ден 60 калориядан аспайтын бір тағамнан басқа, әрқайсысында 500 калория бар 700 печенье жеуді қажет етеді. Бұл жүйе қысқа мерзімде салмақты азайтуға көмектеседі, бірақ ол денеге қажетті дәрумендер, минералдар және калориялардың қатты жетіспеушілігінен шаршау, шаршау, шаршау және күнделікті өмірді оңай жүзеге асыра алмаудан зардап шегеді.