Жүкті әйелдерге зиянды тағамдар

Жүктілік кезінде әйелдің денесінде көптеген өзгерістер орын алып, оның иммундық жүйесі төмендейді және ол аурулар мен инфекцияларға бейім болады.Сондықтан ластанған немесе құрамында микробтар болуы мүмкін тағамдардан аулақ болу керек, соның ішінде:

1- Құрамында кофеин бар сусындар, мысалы, кофе, шай, алкогольсіз сусындар және энергетикалық сусындар түсік тастау қаупін арттырады.

2- Құрамында сынаптың жоғары пайызы бар балық пен теңіз өнімдерінің кейбір түрлерінен бас тарту, себебі бұл ұрықтың миының қалыпты дамуына теріс әсер етеді.

3- Шикі немесе піспеген ет, себебі оның құрамында әртүрлі микробтар бар

4- Пастерленбеген сүт, өйткені оның құрамында ана мен ұрықтың денсаулығына қауіп төндіретін микробтар мен микробтар бар.

5- Шикі жұмыртқаны немесе майонез және басқалары сияқты шикі жұмыртқасы бар кез келген тұздықты жемеңіз, өйткені оларда диарея, құсу және жоғары температура жағдайларына әкелетін сальмонелла бактериялары бар.

6- Бауырдың барлық түрлері, өйткені ол А дәруменінің ең маңызды көздерінің бірі. Одан аулақ болған жөн және оны көп қабылдамаған жөн, өйткені бұл ұрықтың туа біткен ақауларына әкеледі.

7- Шикі көкөніс өскіндері, бактериялар өскіндер тұқымының ішінде болуы мүмкін және оларды жуу арқылы шығару мүмкін емес, сондықтан оларды жеуге болмайды.

Фолий қышқылының жүкті әйел мен ұрық үшін маңызы қандай?

Жүктілікке қандай тағамдар қауіпті?

Жүктілік кезінде құрғақ терінің себептері қандай және оны қалай емдеуге болады?

Жүктілік кезінде күйдірудің себебі неде және одан қалай құтылуға болады?

Жүктіліктегі тітіркендіргіш газдардан және ас қорыту бұзылыстарынан құтылудың алты жолы

Жүкті әйел тамаққа қалай қарайды?

Жүктілікті тездететін ең жақсы тағам қандай?