Таңертең таңғы астан бұрын ішу керек денсаулық үшін ең жақсы сусындар

Таңертеңгілік күн тәртібі денеңізді ылғалдандыруға және оның ішінде жиналған токсиндерді жоюға бағытталғаны жөн.Бүйректерге де таңертең өз функцияларын орындау үшін біраз сұйықтық қажет.

Таңертең пайдалы сусындарды ішу басқа екі мақсатқа қызмет етеді:
Бұл тәбетіңізді азайтуға көмектеседі, бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Денені кейбір қоректік заттармен қамтамасыз етеді.

- ауыз су:

Су ағзадан токсиндерді шығару процесін белсендіруге көмектеседі, тек 500 мл суды немесе мүмкіндігінше көп ішуге тырысыңыз.

- Лимонад :

Ол ағзаны қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етеді және қозғалыстың икемділігіне жұмыс істейтін бұлшықеттер мен буындарды тыныштандырады, бауырдың өз функцияларын тиімді орындауына көмектеседі, ішек қозғалысын реттейді және тағамның қорытылуын жақсартады, жай лимон суы тазартқыш ретінде әрекет етеді. және ағзаны зиянды токсиндерден тазартатын құрал.

Сарымсақ сумен ішу:

Кейбір сарымсақ түйіршіктерін ұсақтап, бір стақан суға салады, содан кейін қоспаны таңертең аш қарынға жейді.Сарымсақ қан айналымын нығайтуға, бауыр жұмысын және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі.

Куркума сусыны мен суы:

Бір стақан суға аз мөлшерде куркума ұнтағын салып, жақсылап ішіңіз.Турмерик антиоксидантты және ісікке қарсы компоненттердің бірі болып табылады, ол холестеринді төмендетеді және денедегі қабынуды азайтады.

- Көк шай :

Ағзаны белсендіреді, иммунитетті арттырады, холестерин деңгейін төмендетеді, салмақты азайтады.

Зімбір:

Денені ынталандыруға және жігерлі және жігерлі сезінуге көмектеседі, оның құрамында С витамині мен калий бар
Қабынуға қарсы ингредиенттер қан айналымын нығайтады, ас қорытуды жақсартады, стрессті жеңілдетеді және иммундық жүйені арттырады.