Табысты, сау және бақытты өмір сүру үшін доктор Ибрахим Эль-Фекидің ең маңызды кеңесі

Ақыл-кеңес, тіпті бір сөз кейде өміріміздің таразысын өзгертіп, көңіл-күйімізді мұңдылықтан қуанышқа, ал уайым мен күңгірттен оптимизм мен қанағатшылдыққа айналдыруы мүмкін.Өмірді әрбір адам деп түсінетін адамның даналығын түйіндеу. біз оны түсінуіміз керек.

Бүгін біз сізге Анаслвадан доктор Ибрахим Эль-Фекидің өмірінде айтқан ең маңызды кеңестерін жеткіземіз.

• 10-30 минут уақытыңызды жаяу жүруге бөліңіз. . Ал сен күліп тұрсың.
• Күніне 10 минут үнсіз отырыңыз
• Күніне 7 сағат ұйқыға бөліңіз
• Өміріңізді үш нәрсемен өткізіңіз: ((қуат + оптимизм + құмарлық))
• Күн сайын көңілді ойындар ойнаңыз
• Өткен жылға қарағанда көбірек кітап оқыңыз
• Рухани нәр алуға уақыт бөліңіз: ((намаз, ұлықтау, тәпсір))
• 70 жастан асқан адамдармен және 6 жасқа толмаған басқалармен уақыт өткізіңіз
• Ояу жүргенде көбірек армандаңыз
• Табиғи тағамдарды көбірек жеп, консервілерді аз жеңіз
• Суды көп ішіңіз
• Күніне 3 адамды күлдіруге тырысыңыз
• Өсек айтып, қымбат уақытыңызды босқа өткізбеңіз
• Тақырыптарды ұмытыңыз және серіктесіңіздің бұрынғы қателіктерін еске түсірмеңіз, себебі олар қазіргі сәттерді ренжітеді
• Теріс ойлардың сізді басқаруына жол бермеңіз..және
Қуатыңызды позитивті нәрселерге үнемдеңіз
• Өмірдің мектеп екенін білемін..Ал сен оның оқушысысың..
Есептер – шешуге болатын математикалық есептер
• Сіздің таңғы асыңыздың бәрі патша сияқты.. түскі асыңыз ханзададай.. кешкі асыңыз кедей адам сияқты..
• Күліңіз..және көбірек күліңіз
• Өмір тым қысқа..оны басқаларды жек көрумен өткізбе
• ((барлығы)) нәрсені байыппен қабылдамаңыз..
(Тегіс және ұтымды болыңыз)
Барлық талқылаулар мен дауларды жеңу қажет емес
Өткенді оның келеңсіз жақтарымен ұмытыңыз, ол сіздің болашағыңызды бұзбауы үшін
• Өз өміріңізді басқалармен салыстырмаңыз.. немесе серіктесіңізді басқалармен салыстырмаңыз..
• Сіздің бақытыңызға жалғыз жауапты ((сіз))
• Ешкімсіз кешіріңіз
• Басқалар сіз туралы не ойлайды..оның сізге ешқандай қатысы жоқ
• Құдайдың ең жақсысын ойлау.
• Жағдай қандай болса да.. ((жақсы немесе жаман)) оның өзгеретініне сеніңіз
•Ауырып қалсаң жұмысың қарамайды..
Бұл сіздің достарыңыз, сондықтан оларға қамқор болыңыз
• Көңіл көтермейтін немесе жоқ нәрселердің барлығынан құтылыңыз
пайда немесе сұлулық
Қызғаныш - уақытты босқа өткізу
(Сізде барлық қажеттіліктеріңіз бар)
• Ең жақсысы сөзсіз келеді, Алла қаласа.
• Қандай сезімде болсаң да..әлсіреме..тұр..жүр..
• Әрқашан дұрыс нәрсені жасауға тырысыңыз
• Ата-анаңызға… және отбасыңызға әрқашан қоңырау шалыңыз
• Оптимист болыңыз.. және бақытты болыңыз..
• Күн сайын басқаларға ерекше және жақсы нәрсе беріңіз..
• Шектеріңізді сақтаңыз..