жүру этикасы

Жаяу жүру этикеті - бұл сыртқы келбетіңізді байытып, беделді беретін нәрсе.Сіз фитнестің кез келген элементін жіберіп алсаңыз, ол басқалардың сізге деген көзқарасының болмауына әкеледі, осылайша сіздің өзіңізге деген сеніміңізге теріс әсер етеді.

Әдемі, сымбатты келіншек өтіп бара жатқанда байқайсың, бірақ ол ешкімді сездірмей өтіп бара жатқандай, өзіміз жүргенше сұлу, басқа әйел сұлулығы кем дегендей. , бірақ ол сыртқы келбетімен барлығын қызықтырды.

Сондықтан біз сізге I Salwa-дан жаяу жүрудегі кейбір қателіктер мен кеңестер береміз:

Жаяу жүргенде байқамай жіберетін қателіктер:

• Иықтар жабылып, өз-өзіне сенімділік жоқ сияқты әсер қалдырады
• Шамадан тыс жүру жылдамдығы тітіркендіргіш және жүйкелік сипаттағы әсер береді
• Өте баяу да адам сенімсіз және қызықсыз деген әсер қалдырады
• Қадамға қарай бөкселерді оңға және солға шайқау, мысалы, подиум көшеде емес, платформалардың орнында. Бұл жүру этикетінде дұрыс жүріс, бірақ жамбас немесе бөкселерді жылжыту арқылы, одан аулақ болу керек. .
• Жүру кезінде қолмен көтерілу және түсу
• Аяқтар V тәрізді ашық немесе ішке жабық
• Егер аяқ киім жүру кезінде дыбыс шығарса, оны күнделікті жұмыс орнында киюден аулақ болыңыз

Кеңестер:

• Иықтар тегіс және ашық
• Артқы жағы түзу күйде
• Иек аймағы салыстырмалы түрде жоғары
• Іші ішке қарай тартылған, бұл жіңішке денені және ұзындығын арттырады
• Жаяу жүру кезінде бір қалыпты аяқты, оның алдында солға және оңға тұруға тырысыңыз
• Егер сіз биік өкшелі туфли киетін болсаңыз, аяқтарыңыздың арасында қашықтықты қалдырыңыз, яғни аяқтарыңызды бір-біріне жабыстырмаңыз.