Күн сайын жаңғақ, жаңғақ және жаңғақ жеуге жүзден астам себеп

Грек жаңғағының немесе «жаңғақтың» ерекше артықшылықтары бар, ол көлемі жағынан жаңғақтардың ішіндегі ең үлкені, ал егер оны жегіңіз келсе, сынуы ең қиын және оның көптеген артықшылықтары мен денсаулыққа пайдасы бар.

Жақында үнділік «Stylecraze» веб-сайтында жаңғақ немесе жаңғақтардың пайдасы туралы есеп жарияланды, олар төмендегідей қорытындыланады:

Жаңғақтар - ең омега-3-ке бай жаңғақтардың бірі, жүрек ауруы мен қабынуға байланысты аурулардың қаупін азайтуға ықпал ететін тамаша май қышқылы.
Омега-3 мидың денсаулығына пайдалы және жадты нығайтуға ықпал етеді.
Американдық қатерлі ісіктерді зерттеу қауымдастығы жүргізген медициналық зерттеу жаңғақты үнемі жеу сүт безі қатерлі ісігінің қаупін азайтатынын дәлелдеді.
Жаңғақтар астма, артрит және экземаның даму қаупін азайтуға ықпал етеді, өйткені оның құрамында омега-3 май қышқылының жоғары концентрациясы бар.
Сүйектерді нығайтуға және олардың денсаулығын жақсартуға ықпал ететін альфа-линолен қышқылына бай және омега-3 сүйек инфекцияларын азайтуға ықпал етеді.
Жаңғақ мелатонин гормонының секрециясын күшейтеді, ұйқының сапасын жақсартады және стресс пен шиеленісті жеңілдетеді.
Асқорыту проблемаларын емдеуде және тағамды қорытудағы ішектің тиімділігін арттыруда пайдалы.
Жүктілік кезінде грек жаңғағын жеу жүкті әйел мен ұрықтың денсаулығын нығайтуға үлкен пайда әкеледі, өйткені ол В дәруменінің кешені топтарына, әсіресе фолий қышқылына бай.