Жұмыртқа ұйығыштарды, өлімді, зақымдануды және зақымдануды тудырады !!

Иә, бұл тауық жұмыртқасы. Егер сіз таңғы асқа омлет немесе қайнатылған жұмыртқаны ұнататын болсаңыз, пайдалы, дәмді таңғы ас ішуді мақсат етсеңіз, бұл әдетті өзгертуіңіз керек. Бүгін жаңа зерттеу аптасына үш жұмыртқаға дейін жеу керектігін анықтады. шабуылға әкелетін жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады.Жүрек немесе инсульт, деп хабарлайды британдық The Telegraph газеті.

2007 жылдан бастап Британдық жүрек қоры (BHF) жұмыртқаны және аптасына тек үш жұмыртқаны тұтынуды азайтудың маңыздылығы туралы кеңес берді, ал Британдық денсаулық сақтау қызметінде бұл мәселеде ешқандай нұсқаулар жоқ.

Америкалық Northwestern Medicine компаниясы жүргізген жаңа зерттеу жұмыртқа мен диеталық холестеринді көбірек жейтін адамдар жүрек-қан тамырлары аурулары мен ерте өлім қаупін жоғарылататынын көрсетті.

Жаңа зерттеу Британдық жүрек қорының бұрынғы мәлімдемелерін растайды, күніне 300 миллиграмм диеталық холестеринге тең үш-төрт жұмыртқа аз тамақтанатындармен салыстырғанда денсаулыққа қауіп төндіреді.

«Жұмыртқа, әсіресе сарысы, диеталық холестериннің негізгі көзі болып табылады», - деді доктор Виктор Чонг, Чикагодағы Солтүстік-Батыс университетінің медицина мектебінің профилактикалық медицина бөлімінің зерттеуінің жетекші авторы, CNN хабарлауынша.

Жұма күні JAMA медициналық журналында жарияланған зерттеуде Чунг және оның әріптестері бір үлкен жұмыртқада шамамен 186 миллиграмм холестерин бар екенін атап өтті.

Нәтижелер мен сынақтар

Зерттеушілер АҚШ-тың алты зерттеу тобының деректерін зерттеді, сонымен қатар орта есеппен 29000 жыл бойы 17.5 XNUMX-нан астам адамды бақылаған.

Бақылау кезеңінде барлығы 5400 1302 жүрек-қан тамырлары оқиғасы орын алды, оның ішінде 1897 113 өліммен аяқталатын және өліммен аяқталмаған инсульт, 6132 XNUMX өліммен аяқталатын және өліммен аяқталмаған жүрек жеткіліксіздігі және XNUMX жүрек ауруынан қайтыс болды, тағы XNUMX XNUMX қатысушы басқа себептерден қайтыс болды.

Чунг талдауы тәулігіне қосымша 300 миллиграмм диеталық холестеринді тұтыну жүрек ауруының қаупін 3.2 пайызға және мезгілсіз өлім қаупін 4.4 пайызға арттыратынын көрсетті.

Зерттеушілер күніне тұтынылатын жұмыртқаның әрбір жартысы жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін 1.1 пайызға және мезгілсіз өлім қаупін 1.9 пайызға арттыратынын анықтады.