Бұлшықет, жаттығудан кейін бұлшықеттеріміз бен денелеріміз неге ауырады?

Жаттығудан кейін бұлшықет ауыруының себебі сүт қышқылының жиналуы болып табылады - егер бұл себеп болмаса?

Бір күннен кейін біз сезінетін ауырсыну жаттығулар кезінде бұлшықеттерімізде сүт қышқылының төгілуінің нәтижесі деп жиі айтылады.

Бұл қазір миф ретінде белгілі: сүт қышқылы тез кетеді. Енді бұлшық ет ауруының кешіктірілуінің нақты себебі бірнеше күннен кейін қалпына келетін бұлшықет жасушаларының зақымдануынан туындаған қабыну деп саналады.