Теледидар өлімге және басқа да көптеген зияндарға әкеледі

Теледидар өлімге әкеледі Иә, жақында американдық зерттеу теледидар экрандарының алдында күніне 4 сағат немесе одан да көп отыру жүрек-қан тамырлары ауруларынан жұқтыру және мезгілсіз өлім мүмкіндігін арттырады деп көрсетті.

Зерттеуді Орталық Флорида университетінің зерттеушілері жүргізді және олардың нәтижелері американдық жүрек қауымдастығының ғылыми журналында жарияланды.

Команда үстелде отыру мен теледидар көрудің жүрек денсаулығына әсерін салыстыру үшін зерттеу жүргізді. Зерттеу нәтижелеріне жету үшін топ 3 592 ересек адамның теледидар көру әдеттерін, сондай-ақ жұмыс үстелінде қанша уақыт өткізгенін тексерді.

129 жыл ішінде 8 адамды бақылаған

8 жылдан астам бақылау кезеңінде инфаркт сияқты жүрек-қан тамырлары ауруларымен 129 адам тіркеліп, 205 адам қайтыс болды.

Зерттеушілер теледидар алдында ұзақ уақыт өткізетіндермен салыстырғанда үстел үстінде ұзақ уақыт отыратын қатысушылардың қалыпты физикалық белсенділікпен айналысатынын, дұрыс тамақтануды, табысы жоғары екенін және темекі шегетінін және алкогольді аз ішетінін анықтады.

Керісінше, теледидар алдында ұзақ отыратындардың табысы төмен, физикалық белсенділік аз, зиянды тамақ ішетін, алкоголь мен темекіні көп тұтынатын. Ал олардың қан қысымы жоғары болды.

Қатысушылардың 33%-ы теледидарды күніне екі сағаттан аз көретінін айтса, 36%-ы күніне екі сағаттан төрт сағатқа дейін көретінін және 4%-ы күніне 31 сағаттан артық теледидар көретінін айтты.

мезгілсіз өлім

Ғалымдар күніне төрт немесе одан да көп сағат теледидар көретіндердің екі сағат теледидар көргендермен немесе үстелде ұзақ уақыт отырғандармен салыстырғанда жүрек-қан тамырлары ауруынан ерте қайтыс болу ықтималдығы 4 пайызға жоғары екенін анықтады.

Жетекші зерттеуші доктор Джанет Гарсиа: «Теледидар көру жұмыста отыру емес, жүрек жұмысының тиімділігіне әсер ететін денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін, өйткені теледидар алдында отыру дұрыс емес тамақтану және дұрыс тамақтанбау сияқты дұрыс емес әдеттермен байланысты. қозғалыс, алкогольді ішу және темекі шегу».

Ол былай деп қосты: «Теледидар көргенде, күннің соңында адамдар бірнеше тамақ ішеді және ұйықтап кеткенше ұзақ сағат бойы қозғалыссыз отырады және бұл мінез-құлық денсаулыққа өте зиянды».

Алдыңғы зерттеулер теледидар мен компьютер экрандарының алдында көп уақыт өткізу жүрек ауруы мен қатерлі ісік ауруының ықтималдығын арттыратынын көрсетті.

физикалық белсенділік

Зерттеулер көрсеткендей, қысқа уақыт бойы физикалық белсенділіктің болмауы бұлшықет күшіне және төменгі аяқтарға теріс әсер етеді, бұл адамдарға қозғалуға, әсіресе баспалдақпен көтерілуге ​​көмектеседі.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша, тоқ ішек пен сүт безі қатерлі ісігінің шамамен 21-25%, қант диабеті жағдайларының 27% және жүрек-қан тамырлары ауруларының шамамен 30% жағдайларының негізгі себебі физикалық белсенділік емес.