Өлтіруші туфли,,, Сіздің өміріңізді ала алатын аяқ киімнің өкшесінің биіктігі қандай?

Талғампаздықтың өз бағасы бар, бірақ бұл бағаны денсаулығыңыздан, мүмкін сіздің өміріңізден де төлеуге болады.Бағасы өте жоғары болды, дегенмен аяқ киімнің соңғы тенденцияларына ілесу көптеген адамдар үшін әуесқойлық, ал кейбіреулері солай етеді. бұл мәселеде әсірелеуге болмайды. Биік өкшелі туфлилердің зақымдануы барлығына белгілі, бірақ бұл зақымдардың егжей-тегжейлері қандай және оларды болдырмаудың қандай шешімдері бар? Мәселе биік өкшелі аяқ киім ғана ма, әлде өкшесі жоқ аяқ киім де зиян келтіре ме?

Американдық ортопед дәрігері, аяқты емдеуге маманданған Хилари Бреннер былай дейді: «Аяқ киімнің өкшесі жоғары көтеріледі және ол педиатрлар әрқашан өлтіруші аяқ киім деп атайтын нәрсені қолданғанға дейін өседі», - дейді « WebMD» веб-сайты.

өте биік өкшелі туфли

Американдық педиатриялық медицина қауымдастығының өкілі болып табылатын доктор Брейнер өте биік өкшелі туфли аяқтың созылуынан бастап созылмалы ауырсынуға дейін бәрін жасай алатынын айтады.

Сіз өте биік өкшелі туфли немесе ортаңғы өкшелі туфли кисеңіз де, кейбір аяқ киімнің көгеруі өкшенің артқы жағындағы ауырсыну түйіндерінің, сондай-ақ аяқтың ауыруы мен ісінуінің және Ахиллес сіңірінің ауырсынуын «тұрақты мүгедектік» деп атауға болады. Мүмкін, бұл ауырсынуды уақытша мұз пакеттерімен және жақсы аяқ киімді таңдауды ескере отырып, өкше астындағы ортопедиялық аяқ киім щеткаларын пайдалану арқылы жеңілдетуге болады. Бірақ сүйек көрнектілігі өмір бойы сақталады.

қалыптан тыс поза

Аяқтың қалыптан тыс орналасуына әкелетін гипстері бар биік өкшелі туфлилер ұзын метатарсальды сүйектер сесамоид және саусақ сүйектерімен түйісетін осьтік буынға қысым жасайды. Тым көп қысым бұл сүйектерді немесе олардың айналасындағы нервтерді зақымдауы мүмкін. Кейбір жағдайларда тіпті аяқтың сүйектеріндегі созылмалы стресс жұқа сызықтар түріндегі сынықтарға әкеледі.

Оң жақ өкше биіктігі

Метатарсальды сүйектердегі проблемаларды болдырмаудың шешімі төмен өкшелі туфли кию болып табылады. Өкше неғұрлым төмен болса, аяқтың орналасуы соғұрлым табиғи болады. Доктор Брейнер биіктігі 5 см-ден аспайтын өкшелі аяқ киімдерді таңдауға кеңес береді, тіпті бұл өкшелі аяқ киімдерді қалыпты түрде кию керек.

стилетто өкшесі

Барлық биік өкшелі туфлилер қиындық тудыруы мүмкін болса да, өте жұқа өкшелі туфли немесе стилетто өкшесі жоғары қауіп болып табылады. Доктор Бреннер айтқандай, «салмақ бір аймақта шоғырланған». «Бұл жүру кезінде теңселуге және балтырдың созылу қаупіне әкеледі».

қалың өкшелі туфли

Кең немесе қалың өкшелі өкшелі өкшелі өкшелі өкше қажет болса, шешім болып табылады, өйткені ол дене салмағын үлкенірек және біркелкі бөлуге көмектеседі, бұл аяқтарды тұрақты етеді және сүріну қаупін азайтады.

үшкір аяқ киім

Алдыңғы жағындағы өте жұқа үшкір аяқ киім кейбіреулердің ойынша өте талғампаз болуы мүмкін және ол сән әлемінде анда-санда жаңартылған трендке айналуы мүмкін. Уақыт өте келе бұл аяқтардағы нервтердің ауырсынуын, ісіктерді, көпіршіктерді және балғамен саусақ ауруын тудыруы мүмкін. Кейбір әйелдер де тұрақты қысымнан тырнақ астына көгереді. Аяқ киімнің өлшемі саусақтардың ыңғайлылығын қамтамасыз ететін және оларға қысым жасамайтындай етіп сәйкес және кең болуы керек.

балет пәтерлері

Балет аяқ киіміне немесе «жалпақ» деп аталатын жалпақ аяқ киімге келетін болсақ, доктор Брейнер оларды картонмен жүрумен салыстырады, бұл бұл аяқ киімнің тізе, жамбас және арқадағы проблемаларға әкелетінін көрсетеді. Бұл аяқ киім плантарлы фасциит деп аталатын аяқтың ауырсынуымен байланысты.

медициналық щеткалар

Егер сізге балет немесе жалпақ балет аяқ киімінің түрі ұнаса, дейді доктор Брейнер, бұл шешім - аяқтың жеңіл ауырсынуын болдырмау үшін рецептсіз (OTC) ортопедиялық матрацтарды пайдалану.

Бұл аяқ киімді ұзақ жылдар бойы пайдаланудан зақым келген жағдайда, медициналық матрацтарды гельдік материалдан жасалған рецепттермен арнайы аяқтар үшін арнайы өлшемдермен жасауға болады, бұл одан әрі әсер етуді болдырмас үшін және нервтердің сезімтал аймақтарына қысымды азайту үшін. аяқ немесе қан тамырлары зақымдалған.