Егер сіз бақыт іздесеңіз, бұл жолдар

Егер сіз бақыт іздесеңіз, бұл жолдар

Адамдарды ненің бақытты ететінін білу бір бөлек, бірақ бақытты өмір сүру басқа, дейді Шотландиядағы Стирлинг университетінің мінез-құлық ғылымдары орталығының ғылыми қызметкері, ардагер академик Кристофер Бойс.

Бойс Positive.News сайтындағы мақаласында бақыт дегенді жиі күлімсіреу және күлу деп түсінбейді, ол бақытты зерттеуге маманданған академик ретінде онжылдық мансабын тастамайынша бақыттың шынайы дәмін татпағанын айтты. , және барлығын жинады. Оған бүкіл әлем бойынша бүкіл ұлттық саясат шешімдерін бақытқа негіздейтін әйгілі Гималайдың шағын патшалығы Бутанға велосипедпен көп айлық сапарға жеткілікті багаж мен керек-жарақ қажет.

Бойс әрі қарай, ол бақыт туралы академик болғаннан гөрі көбірек білді, бірақ бұл кітаптар мен диссертациялар арқылы алынған білімнен бас тартуды білдірмейді. Бірақ өмірлік тәжірибе алу үшін көп нәрсе айтуға болады. Міне, оның бақытқа жету жолында үйренген кейбір нәрселері:

1. Тереңдік пен шынайылық

Адамдар бақыт туралы сөйлескенде, кейбіреулер оны өміршең қоғамдық мақсат ретінде жоққа шығарады, өйткені бақыт саясаты адамдардың үнемі күліп, күлетіні туралы қате түсінуі мүмкін.

Күлімдеу мен күлу қаншалықты көңілді болса да, оларды үнемі жасау шындыққа жанаспайды және қаламайды. Қиын сезімдер өмірдің қалыпты бөлігі болып табылады. Жылау немесе уайымдау маңызды симптом және өмірдің нақты бөлігі болып табылады және одан жасырынудың орнына, онымен өмір сүру және оған қарсы тұру керек.

Іздеген бақыт түрі туралы ойлаудағы тереңдік пен шынайылық өзара тәуелділікке, мақсат пен үмітке негізделуі керек, сонымен бірге ол қайғы мен алаңдаушылықты да қабылдай алады. Шынында да, бұл Бутан сияқты ел ұмтылатын бақыт және Бойс көп елдер (және адамдар) да істеу керек деп санайды.

2. Дегенмен мақсат қою маңызды

Мақсаттар пайдалы болуы мүмкін. Біздің күнделікті өмірімізде басшылық беріңіз. Бірақ біздің бақытымыз соған байланысты деп ойлап, нәтижеге жету оңай. Психологтар «ағым» деп атайтын нәрсенің тұзағына түсудің орнына, адам өз мақсатына жету әрқашан бақыт әкелмейтініне қарамастан, адамды итермелейтін, бір сәттік жағдайға айналдыра алады. Бойс егер адам осы жолда істеп жатқан ісіне риза болмаса, мақсатқа жетуді жалғастырудың қажеті бар ма деген сұрақ қоюға кеңес береді.

3. Алдамшы әңгімелер

Бақытты өмірге не әкелетіні туралы көптеген әңгімелер бар, бірақ олар әрқашан сенімді дәлелдермен расталмайды. Мысал ретінде «Мен [мақсатқа] жеткенде, мен бақытты боламын» әңгімесі немесе бақытты ақшаға сатып алатын басқа танымал әңгіме. Түсінікті нәрсе, - деп түсіндіреді Бойс, жақсы сапалы қарым-қатынасқа, психикалық және физикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасауға және адамның сенімі мен құндылықтарына сәйкес мақсатты өмір сүруге қарағанда көбірек ақшаға ие болу (негізгі қажеттіліктерді қанағаттандыру нүктесінен тыс) маңызды емес. Бұл елдердің немесе планетаның экономикасын қолдауға болатын оқиғалар, бірақ олар жеке адамдарға толық бақыт әкелудің қажеті жоқ.

4. Сүйіспеншілік пен жылы қарым-қатынас

Бақытты өмір сүру үшін жылы және сүйіспеншілікке толы қарым-қатынастар маңызды. Бірақ оны алу оңай емес. Академик ретінде Бойс деректерде бақыт үшін қарым-қатынастардың қаншалықты маңызды екенін көргенін түсіндіреді. Бірақ көптеген адамдар сияқты, ол өз өмірінде оны түсіну қиынға соқты, өйткені көбісі өздерін сөзсіз емес, белгілі бір критерийлерге сай болғанда ғана басқалар жақсы көреді деп ойлайды.

Велосипед сапарында адамдардың қаншалықты мейірімді және жомарт екеніне таңғалғанын айтқан Бойс, шақырылғандар аз болса да тамақ ішуге немесе қонаққа шақырылғанын айтты. Бойс сапардың басында жолға шыққанда мұндай жомарттыққа күмәнмен қарағанын немесе оның айтуынша, бұл туралы ойлануды тоқтатпаған тым жылдам жүгіргенін түсіндіреді. Бірақ уақыт өте келе ол басқалармен көбірек байланыс орнатуға үйренді, бұл тереңірек қарым-қатынас пен бақытқа әкелді.

5. Дағдарыс жағдайында төзімділік

Бойс Бутанға бір-екі дағдарысты бастан өткермей, велосипедпен жете алмайтынын айтып, кез келген адам дағдарысты бастан кешіруі мүмкін екенін айтады. Жараларымызды жалап, ер-тоқымға оралу мағынасы бар, ал егер адам психологиялық дағдарысты бастан өткерсе, басқалардың қолдауына мұқтаж болуы мүмкін. Сондай-ақ олар не болғанын түсінуге және олардың алға жылжуын қамтамасыз етуге уақыт беруі мүмкін. Олардың барлығы төзімділік үшін қажетті факторлар, бұл оған сапарында көмектесті.

6. Миллион жұлдызды қонақ үй

Бойс өз мақаласын тауларды аралап, бір күндік жолдан кейін жұлдыздардың астында жатудан артық ештеңе жоқ деп аяқтайды. Адамдар табиғатынан бар, бірақ олар уақытының көп бөлігін адамның негізгі қажеттіліктерін қанағаттандыра алмайтын салынған және көбінесе жасанды әлеуметтік кеңістіктерде өткізеді. Табиғат адамның әл-ауқаты үшін өте маңызды және тек қазіргі уақытта тыныштық пен тыныштықты сезіну үшін ғана емес, сонымен бірге адам өмірін ұрпақтар үшін қолдау үшін қажет.

Магуи Фарахтың 2023 жылға арналған жұлдыз жорамалдары