Шамадан тыс тамақтанудың себептері мен белгілері қандай.. және емдеу әдістері

Шамадан тыс тамақтану - емделмеген жағдайда өмірге қауіп төндіретін ауыр тамақтану бұзылысы. Бұл бақыланбайтын тамақтануға құмарлықты қамтиды, көбінесе өте жылдам.Бұл әдетте адам жасөспірімнің аяғында немесе жиырманың басында басталады, бірақ кез келген жастағы кез келген адамда болуы мүмкін және созылмалы ауруларға жатады.

Көп жеудің белгілері:

1.  Қажетті тағамнан көбірек жеңіз
2. Сыртта немесе басқа адамдардың жанында тамақтанудан қорқу
3. дене салмағының жоғарылауы
4. Өзін-өзі кінәлау және депрессиялық сезім
5. Әлеуметтік оқшаулану және күнделікті рәсімдерден бас тарту
6. Тамақты жасырыңыз немесе сақтаңыз
7. Шоғырланудың қиындауы
8. асқазан спазмы

Көп жеудің себептері:

1. генетика.
2. Зорлық-зомбылық, зорлық-зомбылық, жақын адамның өлімі немесе ажырасу сияқты эмоционалдық жарақат.
3. PTSD, фобиялар, биполярлық бұзылулар және т.б. сияқты психологиялық жағдайлар.
4. Стресс.
5. диета ұстау
6. Белгілі бір бос жерден жалықты.

Толық тамақтануды емдеу жолдары:

1. Салауатты әдеттер туралы мақалаларды оқып, өзіңізге сәйкес денсаулық ережелерін сақтаңыз.
2. Мәселеңізбен бетпе-бет келіңіз.
3. Тұрақты жаттығу.
4. Йога.
5. Ұйқы жеткілікті сағат.
6. Фастфудтан гөрі пайдалы тағамға артықшылық беріңіз.

Соңғы ескерту ретінде Денсаулығыңызға қамқорлық жасау және өз денсаулығыңызды ешкімнен немесе басқа нәрседен жоғары қою үшін әрқашан дұрыс режимді ұстаныңыз. Егер сіз осы бұзылыстың белгілерін білсеңіз, медициналық көмекке жүгініңіз. Мұндай жағдайларға ем іздеуде ұят жоқ

Басқа тақырыптар:

Рамазандағы ең жаман тамақтану әдеттері

Тамақты улы ететін алты пісіру қатесі

Неліктен біз дәмді тағамды қалаймыз?

Неліктен аш болған кезде тағамның дәмі жақсырақ болады? Ал сіздің денеңізге не қажет екенін қалай анықтауға болады?