Мұқият назар аударыңыз, өйткені түнгі терлеу өте ауыр және қатерлі аурулардың көрсеткіші болуы мүмкін

Кейбір адамдар ұйқы кезінде терлеуге байланысты ылғалды киіммен немесе төсек-орынмен оянады. Жалпы алғанда, түнгі терлеу жақсы, бірақ кейбір жағдайларда бұл ауыр аурулардың көрсеткіші болуы мүмкін, олардың кейбіреулері өмірге қауіп төндіреді.

Белгілі болғандай, терлеу дененің температураны реттеу тәсілі болып табылады және ол көбінесе адам ыстық немесе ылғалды климатта ұйықтаса немесе тіпті бірнеше қабат жамылғымен жабуды шешсе, суық мезгілде де пайда болады. Терлеудің бұл түрі өте қалыпты және ешқандай ауруды көрсетпейді.

Дененің салқындауына байланысты емес көптеген себептер бар, олардың кейбіреулері белгілі бір ауруларға немесе белгілі бір психологиялық жағдайға және тіпті адам қабылдаған кейбір дәрілерге байланысты. Екінші жағынан, кейбір адамдар шамадан тыс терлеуден зардап шегуі мүмкін, бұл адамның күндіз-түні терлеуіне әкелетін қанағаттанарлықсыз жағдай және оны ботокс инъекциялары немесе дәрігер анықтайтын кейбір дәрі-дәрмектермен емдеуге болады.

Айта кету керек, түнгі терлеу, салмақ жоғалту және безгегі сияқты басқа белгілермен бірге жүрмесе, мүлдем қалыпты жағдай.

Кейбір дәрілердің жанама әсері
Кейбір дәрі-дәрмектер түнгі терлеуге әкеледі және әдетте антидепрессанттар, гормондарды реттейтін дәрілер және қант диабетіне арналған дәрілер. Антидепрессанттарды қабылдайтын адамдардың 22% түнгі терлеуді сезінеді. Қант диабетіне қарсы препараттарға келетін болсақ, инсулин инъекциялары немесе басқа дәрілер болсын, олар ұйқы кезінде қандағы қант деңгейін төмендетеді, бұл қатты терлеуге әкеледі.

Жұқпалы аурулар
Терлеу туберкулез, бруцеллез немесе Жерорта теңізі безгегі, іш сүзегі, эндокардит және тіпті ЖИТС сияқты жұқпалы аурулардың салдары болуы мүмкін. Әрине, түнгі терлеуді осы аурулардың белгілерімен біріктіру мүмкіндігінше тезірек дәрігерге бару керек дегенді білдіреді.

Терлеуден басқа туберкулездің белгілері қан мен салмақ жоғалтумен бірге жүретін созылмалы жөтел болса, бруцеллезге тәбеттің төмендеуі, бас ауруы және тердің оғаш иісі байқалады. Іш сүзегіне келетін болсақ, оның белгілеріне тәбеттің төмендеуі, құсу, диарея және асқазанның қатты ауыруы жатады. Эндокардит белгілері - шаршау, бас айналу және, әрине, ұйқы кезінде шамадан тыс терлеу.

Қатерлі ісіктер
Кейбір қатерлі ісіктер түнгі терлеуді тудырады, соның ішінде лимфома, оның ішінде терлеу үш негізгі симптомның бірі болып табылады, сонымен қатар безгегі мен тәбеттің жоғалуын қамтиды. Мезотелиома жасушаларына немесе өкпені қоршап тұрған плевраға әсер ететін мезотелиома кейбір өкпе ісіктерін тудыруы мүмкін.

гормоналды бұзылулар
Бездердің жеткіліксіздігіне байланысты гормоналды бұзылулар немесе гипертиреоз нәтижесіндегі тиреотоксикоз түнгі терлеуге әкеледі. Кейбір бұзылулар қант диабетіне байланысты басқа бездерге әсер етеді және өз кезегінде науқасты ұйқы кезінде терлейді.
Семіздік және психикалық және неврологиялық аурулар
Ұйқы кезінде тыныс алуды тоқтату терлеудің негізгі себептерінің бірі болып табылады. Ұйқыдағы апноэ, мазасыздық және стресспен бірге жүрмесе де, семіздік және Паркинсон ауруы сияқты кейбір неврологиялық аурулар түнгі терлеудің себептері болып табылады.

түнгі терлеуді емдеу
Емдеу, әрине, науқастың медициналық жағдайына байланысты. Бірақ кейбір жағдайларда бұл қиын жағдайдың себебін түсіндіретін нақты патологиялық себеп жоқ, сондықтан адам бұл мәселеден құтылуға көмектесетін профилактикалық шараларға жүгіне алады.

Кейбір релаксация жаттығуларын орындау немесе адамды психикалық және психологиялық тыныштық жағдайына келтіретін кез келген әдісті қолдану, ол медитация немесе музыка тыңдау болсын. Бөлме температурасын бақылауға болады, және ол әрқашан қалыпты және мақта немесе жеңіл киім қабылдау болып табылады.

Сондай-ақ ұйықтар алдында тамақты тікелей жеуге болмайды, бірақ ұйқыға дейін кем дегенде 3 сағат бұрын соңғы тамақты жоспарлауға және дәмдеуіштер мен ащы тағамдарды тұтынуды минимумға дейін азайтуға болады.