денсаулық
Денеңіздің барлық бөліктеріне назар аударыңыз
Денеңіздің барлық бөліктеріне назар аударыңыз
Денеңіздің барлық бөліктеріне назар аударыңыз
1.- Таңғы ас ішпегенде ішіңіз ауырады.
2. - Күніне кем дегенде 10 стакан су ішпегенде бүйрек зақымдалады.
3.- Ұйқыдан тұрғанда өт қабыңыз ауырып, ашуланып әрекет етеді.
4.- Тағамдық құндылығы жоқ салқын тағамдарды көбірек жесеңіз, аш ішектеріңіз ауырады.
5.- Қуырылған, майлы және ащы тағамдарды көбірек жегенде тоқ ішек ауырады.
6. - Шылым шегетін және улы заттармен ластанған орталарда болған кезде өкпеңіз зақымдалады.
7.- Қаныққан майларды жегенде бауыр ауырады. Фастфуд және алкогольдік сусындар.
8.- Тұз бен майды көп тұтынғанда жүрегің ауырады.
9.- Қант пен химиялық қоспаларды шамадан тыс тұтынғанда ұйқы безі ауырады.
10.- Қараңғыда ұялы телефон немесе компьютер экраны жарығында жұмыс істегенде көзіңіз ауырады.
11.- Теріс ойларға жол бергенде миыңыз ауырады.