Тұрақты диетаның тиімділігі бар ең жақсы диетаны оған зиян келтірместен біліңіз.. құрма диетасы

Қыздар мезгіл-мезгіл арықтаудың жолын іздейді және достарынан олар қолданып көрген диета түрлері туралы сұрайды, және сізге көмектесу үшін, қымбаттым, бүгін біз сіздермен күндік диетаны қарастырамыз. қысқа мерзімде салмақ жоғалтуға көмектесетін диеталардың бірі.

Тамақтану кезінде күнделікті диета болып табылатын құрма диетасының егжей-тегжейлері:

• Таңғы ас: кофе қосылған 7 құрма.

• Түскі ас: Бұл негізгі тағам болып саналады және ол мыналардан тұрады: тауықтың төрттен бір бөлігі, пальмалық тост нанының бір тілігі, сәбіз мен асқабақтан басқа үш-төрт дән мөлшеріндегі кез келген көкөніс түрі.

• Кешкі ас: ол орташа тәрелке көлеміндегі зәйтүн тілімдері бар көкөністерден тұрады.

Міне, құрманың ең маңызды пайдасы, өйткені ол сүйікті Пайғамбарымыздың (с.ғ.с.) сүннеттерінің бірі болып табылады:

Құрма маңызды рөл атқарады, өйткені ол іш жүргізетін және іш қатуды емдейтін құрал.

Құрмалар асқазанның қышқылдығына тең, өйткені олар кальций мен калий сияқты сілтілі тұздарға бай.

Құрма жүрек ауруларын емдейді, себебі құрамында темір бар.

Құрма аллергияға қарсы тиімді, өйткені оның құрамында темір бар.

Жүктілік кезінде қан кетуді тоқтату үшін жұмыс істейді.

Оны бүйрек жеткіліксіздігі жағдайында қолдануға болады.

Құрма бас айналу мен бас айналуды болдырмайды, өйткені оның құрамында каротин сияқты кейбір элементтер бар.

Ол рак клеткаларының өсуіне және таралуына жол бермейді, өйткені оның құрамында магний мен кальций бар.

Құрманың кептірілген ұны мен оның ұнтақталған дәндері демікпе мен ентігуді емдеуге көмектеседі.

Кез келген диетаны ұстанбас бұрын маман дәрігерден сұрауды ұмытпаңыз, диета сіздің жағдайыңызға сай ма, жоқ па білу маңызды ма?