Родиола дегеніміз не және денсаулыққа пайдалы әсерлер:

Родиола - Еуропа мен Азияның суық, таулы аймақтарында өсетін шөп. Родиола арктикалық тамыр немесе алтын тамыр ретінде де белгілі және оның ғылыми атауы - Rhodiola rosea.

Родиоланың қандай пайдасы бар?

Стрессті азайтыңыз:

Rhodiola rosea сияқты түрлендіретін заттар ауыр жұмыс кезінде сіздің денеңіздің стресске төзімділігін арттырады.Сондай-ақ, родиола созылмалы стресс кезінде пайда болуы мүмкін шаршау белгілерін жақсартады.

Шаршаумен күресу

Родиоланың шаршау мен сергектік деңгейіне оң әсер ететіні анықталды.

Депрессия белгілерін азайтуға көмектеседі:

Rhodiola rosea мидағы нейротрансмиттерлерді теңестіру арқылы антидепрессант қасиеттеріне ие, бұл көңіл-күй мен эмоцияға әсер ететін нейротрансмиттерлерге оң әсер етеді.

Мидың жұмысын жақсарту:

Родиола психикалық шаршауды жеңілдетеді, ұйқы деңгейін жақсартады және психикалық мотивацияны арттырады, бұл өз кезегінде жұмыстағы өнімділікті арттырады.

Қант диабетін емдеу үшін:

Родиола инсулин гормонын тиімдірек етеді. Бұл қант деңгейін бақылау үшін өте маңызды. Родиоладағы белсенді ингредиент ұйқы безінің инсулин шығаратын жасушаларын қорғауға көмектесуі мүмкін бета жасушалары.   

Бауырды қорғайды:

Ол есірткінің әсерінен бауырдың зақымдануынан және сол заттан қорғай алады салидрозид Родиоладағы белсенді зат бауырды майлы бауырдан туындаған тотығу зақымдануынан қорғай алады.

Қашан жеуге болады? Родиоланы аш қарынға қабылдаған дұрыс, бірақ ұйықтар алдында емес, өйткені ол аздап ынталандыратын әсерге ие.

Басқа тақырыптар:

Шалфей шөптерінің бес маңызды пайдасы туралы біліңіз

Лимонграсс майының біздің денсаулығымызға құпиялары

Жасмин майының біздің денеміздің денсаулығы үшін таңғажайып құпиялары

Спирулина балдырларынан ... Денсаулығымыздың бес таңғажайып құпиясы