Сұр шаштың пайда болуын тоқтататын үш тағам

Сұр шаш сізді жалғыз қумайды, бірақ бұл жастық құмарлықтардың ұйқысын бұзатын қартаюдың кез келген белгісі сияқты, және кейбіреулер мұны бедел мен абырой деп санаса да, көпшілігі оны қаламайтындар үшін барлық мүмкін құралдармен күреседі. шаштың қанық түсін жоғалтады, міне, тоқтататын үш тағам. Бұл ағартудың пайда болуын кешіктіреді

1- ақуыздар:

Жануарлар мен өсімдік протеиндері шаштың денсаулығын сақтауда және одан қартаюды болдырмауда маңызды рөл атқарады. Ақ ет, майлы балық, бұршақ дақылдары мен жұмыртқаны жеңіз.

2- Витаминдер:

А, С және Е дәрумендері жасушалардың қалпына келуіне және шаштың күшті болуына көмектесуде маңызды рөл атқарады. Күнделікті цитрус жемістері, жасыл көкөністер, сәбіз және асқабақ сияқты дәрумендерге бай жемістер мен көкөністерді жеп қойыңыз... бұл салада көптеген нұсқалар бар.

3- Жаңғақтар мен бұршақ дақылдары:

Бұл шашқа өте пайдалы.Жаңғақ, бадам, фундук сияқты жаңғақтар шаштың өсуіне ықпал ететін және ағартудан сақтайтын витаминдер мен минералдарға өте бай. Ол сонымен қатар шаш талшықтарының 97% құрайтын кератинді өндіруге көмектесетін мырышқа бай. Мырыш шаштың беріктігін арттыруға және оның қартаюын кешіктіруге ықпал етеді. Импульстарға келетін болсақ, олар шашты нығайтуға және оны қартаюдан қорғауға көмектесетін минералдарға бай.