Қатты бас ауруларына сегіз жылдам ем

су 

Егер бас ауруыңыз сусызданудан туындаса, суды көп ішу арқылы ауырсынуды оңай басуға болады, бұл бас ауруына өте тиімді ем. Бір стақан су ішіп, бас ауырған кезде ауырсынуды жеңілдету және ылғалдандыру үшін күні бойы кішкене жұтым алыңыз.

Диета

Теңгерімді диета көптеген денсаулық пен эстетикалық проблемаларды азайтады, дененің иммунитетін нығайтады және инфекциямен күреседі. Сұйықтық қысым мен қабынуды азайтады.Сонымен қатар, жылы су ішу мұрын қуысын ашады, қабынуды азайтады, бас ауруын жеңілдетеді.
С дәрумені синус инфекцияларымен күресетін және иммундық жүйені күшейтетін антиоксиданттарға бай. Апельсин, лимон, ананас, брокколи, құлпынай, өрік және анар сияқты С дәруменіне бай тағамдарды жеңіз. Лимон немесе жасыл шай сияқты С дәруменіне бай шайларды ішіңіз. Ащы тағамдар мұрын бітелуінен құтылуға көмектеседі және ауырсынуды жеңілдетеді. бас аурулары.

имбирь 

Зімбірдің құрамында қабынуға қарсы және анальгетиктер синусты бас ауруларын емдеуге арналған. Жаңа зімбір тамырын тілімдерге кесіп, оны суға 10 минут қайнатыңыз.
Оны әлі жылы күйінде ішіңіз немесе зімбір мен лимон шырынын тең пропорцияда араластырыңыз және күніне екі рет ішіңіз.
Сондай-ақ екі ас қасық су мен бір шай қасық зімбір ұнтағынан паста жасап, жақсылап араластырып, маңдайыңызға тікелей жағыңыз.

Жалбыз майы

Жалбыз майы - бас ауруына қарсы ең жақсы үй құралдарының бірі және бас ауруларын емдеуге көмектесетін тыныштандыратын қасиеттері бар.
Жалбыз майының бірнеше тамшысын алыңыз да, оны маңдайыңызға және мойныңыздың артына ақырын уқалаңыз, ауырсынуды тез басады.Тағы бір әдіс - бір кесе қайнаған суға және аздап балға бір шай қасық кептірілген жалбыз қосу. Оны қалдырыңыз. 10 минуттан кейін ішіңіз.

мұз пакеттері

Мұзды немесе суық компресстерді мигреньді немесе синусты бас ауруларын емдеу үшін қолдануға болады.Бас ауруларынан құтылу үшін зардап шеккен аймаққа қан ағынын шектеу керек. Сүлгіні алып, мұзды суға салыңыз, артық судан құтылу үшін аздап ысқылаңыз, содан кейін оны тікелей маңдайыңызға қойып, бес минутқа қалдырыңыз.Сондай-ақ бірнеше мұз кесектерін алып, маңдайыңызға жағуға болады.

алма

Алма бас ауруына өте тиімді.Ең жақсы нәтиже алу үшін күніне бір алма жеп, үстіне тұз сеусеңіз болғаны.Ол ағзадағы қышқыл деңгейін төмендетеді.Сосын жылы су ішіңіз.Алма,алма шырыны. және сірке суын бас ауруымен оңай күресуге болады Жасыл алманың иісі мигреньді басуға көмектеседі.
Немесе, 3-4 ас қасық алма сірке суын ыстық суы бар үлкен ыдысқа салып, басыңызға орамал қойып, буды 10-15 минутқа дем алыңыз.

Даршын

1 ас қасық даршын ұнтағын, 2/5 шай қасық сандал ағашының ұнтағын және суды араластырып, паста жасаңыз, қоспаны маңдайыңызға жағып, 8-XNUMX минутқа қалдырыңыз, сумен шайыңыз.

Кофеин

Кофеинді сусындар (кофе, қара немесе жасыл шай және т.б.) бас ауруы белгілерін емдеуге көмектеседі, себебі бас ауруы қандағы аденозин деңгейін арттырады, ал кофеин аденозиндік рецепторларды блоктауға көмектеседі. Құрамында кофеин бар сусындарды, әсіресе қан қысымы жоғары сусындарды шамадан тыс тұтынуға болмайды.

 Басқа тақырыптар: 

Әйелдерде темір тапшылығының белгілері және оны емдеу жолдары

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج