Олар бізді сегіз стакан су ішу керек деп алдап, ішу ұсынылатын мөлшерді айтты

«ғылыми негізделмеген»

Ұлттық институттың қызметкері Йосуке Ямада айтты жаңалық енгізу Жапониядағы биомедициналық, денсаулық және тамақтану және осы зерттеудің алғашқы авторларының бірі «қазіргі ұсыныс (яғни 8 кесе ішу) ғылыми тұрғыдан мүлдем қолдау таппайды» деп, «ғалымдар көпшілігі бұл ұсыныстың қайдан екеніне сенімді емес» деп қосты. .”

Британдық газеттің пікірінше, проблемалардың бірі - адамның суға деген қажеттілігінің бұрынғы бағалауы біздің тағамымызда жалпы тұтынуымыздың үлкен бөлігін құрайтын судың бар екенін ескермейді.

Ыстық және ылғалды климат

Сонымен қатар, Science журналында жарияланған зерттеуде 5 елден 604 күннен 8 жасқа дейінгі 96 адамның су тұтынуы бағаланды.

Бірақ зерттеу ыстық және ылғалды климатта және биік биіктікте тұратындар, сондай-ақ спортшылар мен жүкті және бала емізетін әйелдер көбірек су ішу керек екенін анықтады.

Мен сондай-ақ 20 мен 35 жас аралығындағы ер адамдарда тәулігіне орташа су «айналымы» 4.2 литр болатынын байқадым. Бұл жасы ұлғайған сайын 2.5 жастағы ер адамдар үшін күніне орта есеппен XNUMX литрге дейін төмендеді, бұл, әрине, дененің жұмсайтын энергиясына байланысты.

20 мен 40 жас аралығындағы әйелдерге келетін болсақ, ағзадағы судың «айналым» жылдамдығы 3.3 литр болса, 2.5 жасқа жеткенде ол 90 литрге дейін төмендеді.

ішуге жарамды

Зерттеудің бірлескен авторы, Абердин университетінің профессоры Джон Спикман: ​​«Бұл зерттеу 8 стакан немесе күніне шамамен екі литр су ішу туралы жалпы ұсыныс адамдардың көпшілігі үшін тым жоғары болуы мүмкін екенін көрсетеді».

Британдық газет көп мөлшерде су ішудің ешқандай зияны болмаса да, қазіргі уақытта қауіпсіз ауыз суды алу қымбат болуы мүмкін дейді.