Тоқ ішекті тазартуға көмектесетін тағамдар туралы біліңіз:

Тоқ ішекте «зиянды бактериялармен» күресуге қабілетті миллиардтаған сау бактериялар бар. Егер сіз үнемі ісіп жүрсеңіз және ішіңіз жалқау болса, бұл токсиндерден арылу керек екенін біліңіз.
Нашар диета, отырықшы өмір салты және жиі ішек проблемалары колоректальды қатерлі ісікке әкелуі мүмкін
Тоқ ішекті тазарту үшін Міне, сізді табиғи түрде детоксикациялау үшін ең жақсы тағамдар:

Лимон:

Лимонның антисептикалық қасиеттері бар, олар біздің денеміздегі зиянды бактериялармен күресу қабілетіне ие. Лимон суы тоқ ішекте өмір сүретін зиянды бактериялардың мөлшерін азайту үшін тамаша.
Лимон сонымен қатар холестеринді төмендетуге, май жасушаларын азайтуға және қандағы қант деңгейін ұстап тұруға қабілетті.

Чилилік бұрыш :

Ащы бұрыштың көптеген дәлелденген денсаулыққа пайдасы бар. Бұрыштың құрамында тәбетті төмендететін, энергияны арттыратын, майдың жағылуын арттыратын, холестеринді төмендететін және рак клеткаларының санын азайтатын капсаицин бар. Бұл әрекеттердің барлығы ішектің денсаулығы үшін өте маңызды.

Зімбір:

Зімбір - әлемдегі ең көп таралған дәмдеуіштердің бірі. Ол антисептикалық қасиеттеріне байланысты әртүрлі ауруларды емдеуде аяқтан қолданылған.

алма:

Алманың денсаулыққа пайдасы көп.Бұл жемісте антиоксиданттар, талшықтар және фитохимиялық заттар жоғары
Бұл фитохимиялық заттар холестеринді төмендетуде, жүрек денсаулығын жақсартуда және рак клеткаларының, әсіресе тоқ ішек қатерлі ісігінің өсуін болдырмауда тиімді.

теңіз тұзы:

Теңіз тұздары бүкіл денедегі суды реттеуге, жасушаларыңыздағы рН теңгеріміне ықпал етуге және тамақ бөлшектерін ішек арқылы сіңіруге қабілетті.