Санадан тыс сананы детокс

Адамның санадан тыс санасы оған бала кезінен жинаған барлық нәрселерімен әсер етеді және сананы тазарту және оны позитивті қолдау және бізге психологиялық және денсаулыққа әсер ету үшін, бұл жаттығуды орындау арқылы сіз миыңызды токсиндерден тазартып, белсенділігіңізді қалпына келтіресіз. , өміршеңдік пен бақыт, .. Подсознание санасының детоксикациясы туралы білейік:

Бұл жаттығуды күн сайын ұйықтар алдында 10 минут бұрын орындаңыз:

1- Жерге жатып, сағат, сақина немесе шаш қыстырғышы сияқты энергияға кедергі келтіретін барлық нәрсені өзіңізден аулақ ұстаңыз.

2- Шалқадан жатып, аяқты қабырғаға жартылай перпендикуляр бұрышта немесе сізді жайлы ететін күйде қойыңыз.Ең бастысы, аяқтар қабырғаға бекітіліп, ыңғайлы жағдайда болуы керек.

3- Көзіңізді жұмып, ішіңізге ауа кіріп, ісінген кезде аузыңызбен тыныс алыңыз және оны ауыз арқылы асқазаннан тыныштандырыңыз және оны 10 минут бойы жалғастырыңыз.

4- Елестету әдісі арқылы ойды санадан тыс санаға жібере білу, соған назар аудару және оның жүзеге асатынына сену.

5- Жағымды сөздер мен сөз тіркестерін қайталау, мысалы: Мен жақсымын, мен бақыттымын, мен ризамын.....

6- Сізді алаңдататын нәрселер туралы және сіздің күніңізде өтетін жағымсыз нәрселер туралы ойлаудан толығымен аулақ болыңыз.

7- Психологиялық тыныштық пен релаксация жағдайында ұйықтауға беріліңіз, күн өткен сайын айтарлықтай жақсаруды көресіз.

Басқа тақырыптар: 

Сезімтал адаммен қалай қарым-қатынас жасайсыз?

http://الفواكه التي تحتوي على سكر عالي