Шоколадты диета

Диета кезінде шоколад жеуді қашан армандадық?

Бүгін сіз шоколадқа толықтай сенім артып, сіздің тағамыңыз екі аптадан кейін таразыда тұрып, салмағыңыз екі килограмнан азайғанын байқай аласыз.

Британдық диетолог Салли Фолк шоколад негізіндегі диетаны ойлап тапты

Мен шоколадты үш негізгі тағамға бөлдім

Таңғы ас 250 калория шоколадқа тең

Түскі ас 400 калория шоколадқа тең

Кешкі ас 200 калория шоколадқа тең

Бұл сіз жегіңіз келетін шоколад түрлеріне байланысты

Көзбен қара, Салли Фолк, біз шоколадты бір күнде қабылдамаймыз

Салли Фоктың мақсаты шоколадқа тәуелділердің шоколадтың өзін жек көруіне себепкер болу

Мен, Салва, шоколадқа деген қорқынышты үйір болғаныма қарамастан, мен жасанды қоспаларсыз барлық тағам түрлерін және денемнің қажеттіліктеріне сәйкес қалыпты мөлшерде жегенді ұнатамын.

Кейде кішкене шоколадтың зияны жоқ

махаббатыммен